Kreft forebygging er ikke enkel. Mange faktorer som bidrar til utviklingen av kreft. Du kan ikke kontrollere alle risikofaktorer, men, du kan styre din diett. Noen vitaminer kan bidra til å forebygge kreft.

Kalsium

Foods høy i kalsium kan hindre visse typer kreft, som tykktarmskreft. Kalsiumtilskudd, på den annen side ikke kan være nyttige i å forebygge kreft, sier American Cancer Society.

Lykopen

Lykopen, en antioksidant som gir den rosa til rødaktig pigment i frukt og grønnsaker, kan redusere risikoen for prostatakreft. Antioksidanter nøytraliserer frie radikaler. Skadet forårsaket av frie radikaler, kan spille en rolle i utviklingen av kreft.

Vitamin C

Dietter høy i vitamin C reduserer risikoen for kreft. Men, som kalsium, er det ingen kobling mellom supplement bruk og forebygging.

Vitamin E

Vitamin E, også en antioksidant, kan beskytte mot kreft som vitamin C, i henhold til The Cancer Project.

B-vitaminer

B-vitaminer kan forebygge kreft ved å hjelpe konvertere homocystein til metionin, ifølge American Institute for Cancer Research. Metionin forenkler DNA reparasjon. Når konverteringskursen senker risikoen for kreft øker.