Bihulebetennelse er en infeksjon som fører til at nasal passasje til å bli betent, noe som kan føre til alvorlig hodepine, tett nese og nesepress. Å finne riktig behandling for lindring av bihulebetennelse kan føle avgjørende når symptomene oppstår. Noen hjemme rettsmidler tilby sårt tiltrengte lettelse.

Steam

Tillate damp og damp til å gå gjennom nasal passasje hvor betennelsen oppstår ved å lene over en bolle med kokende vann eller står i dampen av en løpende dusj i ca 10 til 15 minutter. Å intensivere, legge til en over-the-counter hjelpemiddel som VapoRub til vannet.

Hydration

En enkel hjem rettsmiddel som bidrar til å lindre bihulebetennelse er å sørge for at kroppen din ia hydrert. Drikk rikelig med vann, ca åtte til 10 glass per dag, for å holde slim tynn og lindre symptomene dine. Drikk varm te for å hjelpe både fuktighet og damp behandling.

Vitaminer

Gi kroppen din rikelig med vitaminer for å hjelpe med bihulebetennelse. Mat som er rik på vitamin A og C fungerer godt, som for eksempel gulrøtter, gresskar og tomater. Du kan også legge til urter og frø til kosthold for å lindre sinus smerte, slik som spisskummen frø, hvitløk og pepper.

Nese Vasker

Du kan rense ut dine passeringer med et saltvannsnese vasker, enten ved å kjøpe saltvannsnesedråper eller lage din egen løsning ved å blande 1/2 ts. av salt med 8 oz. av varmt vann - dette vil være nok for flere dager. Fyll en dropper med løsningen, lene seg bakover over vasken og klem løsningen inn i neseborene, en om gangen. La løsningen kjøre gjennom dine passeringer før snu rundt og la løsningen renne. Oppbevar resten av løsningen i kjøleskapet, men sørg for at du varme den før bruk.