Revet biceps oppstår når enten lange eller korte hodet av biceps tårer i nærheten skulderen. Denne typen skader oppstår vanligvis fra overdreven bruk eller når noen faller. En eldre person er mer utsatt for denne typen skader.

Betydning

Folk som synlig kan se en misdannelse i sine biceps etter at de rive det vil som regel kreve kirurgi. Denne skaden kalles en komplett tåre der biceps løsner fra skulderbladet. Alle som har biceps med en "Popeye muskel" utseende bør stoppe all fysisk aktivitet, hvile armen og gjøre en avtale med legen sin.

Typer behandling

En person kan også lide en delvis rive som til slutt vil leges på egen hånd. Anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen eller naproxen, kan bidra til å redusere hevelse, betennelse og smerter. Behandling for en fullstendig rive vil vanligvis være lik den for en partiell slitasje etter at operasjonen er fullført.

Andre typer behandling

Ice kan også bidra til å redusere hevelse og smerte. Ice er mest effektiv hvis den brukes i 20 minutter flere ganger per dag.

Effekter av Exercise

Når betennelser og smerte har sunket, viss stretching og rehabilitering øvelser kan bidra til å øke fleksibilitet og styrke i biceps. Skulder styrke øvelser vil gradvis bli lagt til en persons rutine, ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons.

Time Frame

En person bør unngå styrketrening for biceps for ca 4-6 uker etter operasjonen. Imidlertid vil det normalt ta tre eller fire måneder før man kan begynne å bruke mer kraftfulle bicep øvelser, ifølge Orthopod.com.