Digidexo.com

Hvordan kvitt Type G Bodies av Fat

Hvordan kvitt Type G Bodies av Fat


Den gonadal kroppstype, eller G-type, er karakterisert ved en mer smidig underkroppen. Kvinner med G-type organer tendens til å legge på seg rundt hoftene eller lårene. Å miste vekt kan føles som en oppoverbakke kamp i starten, uansett hva din kroppstype. Når du finner den rutinen som er perfekt for din kroppstype, vil du se pounds faller av. Kvinner med G-type organer vil miste fett mest effektivt ved å starte en rutine som hjelper dem spise bedre og trene moderat men effektivt.

Hvordan kvitt Type G Bodies av Fat

En trening for å forbrenne fett. Kardiovaskulær trening er bra for hjertet helse og vil hjelpe kvinner med G-type organer brenne disse uønskede fett pounds. Begynne å løpe eller jogge i 30 til 45 minutter tre til fire dager i uken. Ikke overdriv jogging eller løping, fordi G-type organer typer enkelt bygge opp muskelmasse. Lavere kroppen kan faktisk virke større hvis du går for langt med treningsøktene. Løft frie vekter for å bygge øvre arm styrke så overkroppen er som tonet som underkroppen.

dempe dine krav. Ifølge "kvinnedagen Magazine," mange G-type kvinner krever krydret mat eller mat som er tilberedt med fløte eller ost. Disse typer matvarer er generelt høy i fett og vil gi kroppen med litt mer enn ekstra kalorier, noe som vil slå til fett hvis de ikke blir brent av. I stedet for å gi inn cravings, spise frisk frukt eller grønnsaker og merke endringen i energinivået og cravings.

Tren deg til å spise riktig for din G-type kropp. Kvinner med G kroppen typer bør primært spise frisk frukt, grønnsaker og magre meieriprodukter slik som lav-fett cottage cheese og yoghurt, ifølge Dr. Abravanel Elliot, forfatter av "Dr.Abravanel kropp type diett." Magert kjøtt som kylling og helkorn bør også være slanke stifter. Abravanel anbefaler at G-typer drikke persille te regelmessig for riktig fordøyelsesfunksjon.

Følg generelle sunne spiseregler. "Kvinnedagen Magazine" sier kvinner med G-type organer bør se måltid deler. Overflødige deler oppmuntre folk til å forbruke ekstra kalorier. "Kvinnedagen" anbefaler også å spise frisk, snarere enn behandlet, matvarer og begrense rødt kjøtt inntak.