Digidexo.com

Fordeler med Whey Protein Powder

Det finnes mange typer av protein pulver på markedet. Noen av disse inkluderer soya, egg, ris, hamp og selv ert protein. Men kanskje den mest populære av alle er myse, og fordelene fortelle historien hvorfor. Den kommer i et mangfold av smaker, og ikke bare er det brukt som et måltid erstatning, men det kan også tjene som en ekstra ingrediens i bakevarer. Dette gjør det til en universell supplement, fra gym hele veien til kjøkkenet.

Funksjoner

Det er to proteinkomponenter i melk. De er myse og kasein. Myse anvendes i protein pulver og det kommer i mange varianter og forskjellige størrelser beholdere, herunder individuelle pakker.

Funksjon

Whey protein pulver er sett på som et tillegg til en høy protein diett måltid plan. Det er også et tillegg på valg for vektløftere som bruker det i flere måltid planer og etter trening.

Convenience

Whey protein kan settes inn i en shaker kopp og tatt med til avsidesliggende steder. Dette fungerer bra for folk som spiser hyppige måltider gjennom dagen.

Post Workout

En av de største fordelene med myseprotein er at det er lett fordøyelig. Det er derfor kroppsbyggere og vekt trenere bruker det i en shake rett etter sine treningsøkter. Det er på dette punktet at musklene er som en svamp og whey protein Kickgjenopprettingsprosessen.

Lean

Myseproteinpulver har en høy mengde av protein og lite annet. Det er lave i både karbohydrater og fett.

Tilpasningsdyktig

Whey protein løser seg lett opp. Dette gjør det enkelt å legge til andre matvarer for å blande sammen for snacks og selv måltider. Et eksempel på dette ville være å legge litt protein pulver til havregryn til frokost.

Bulking Up

Whey protein pulver kan også legges til smoothies for å legge mer kvalitet kalorier. Dette er sett med harde gainers som ønsker å pakke på mer vekt. Protein pulver er lagt til smoothies laget med melk, frukt, mutter Butters og honning.