Avføringsmiddel avhengighet er et resultat av overusing avføringsmidler og avføring myknere til et punkt der man ikke kan ha avføring uten slike medisinske hjelpere. Det kan skje når folk prøver å selvmedisinering deres kronisk forstoppelse, eller når folk misbruker avføringsmidler for vekttap.

Hvis du eller noen du kjenner lider av avføringsmiddel avhengighet, her er noen trinn du kan ta for å reversere denne tilstanden.

•  Lag en liste over alle avføringsmidler du tar, og hvor ofte du tar dem. Du kan bli overrasket over hvor mange piller og hvor mye flytende medisin du forbruker i en måned!

•  Deretter begynner å Ween deg selv ut av avføringsmidler ved å eliminere de tøffeste medisiner fra listen din. Ikke gå cold turkey på alle dine tarm hjelpere; fortsette å ta den milde medisiner. Også eliminere noen harde kolon rensing behandlinger.

Etter at kroppen venner seg til å få av med bare milde avføring myknere og forstoppelse stillende midler, kutte det daglige dose i to. Dette kan ta litt tid å bli vant til, spesielt hvis du er avhengig av avføringsmidler daglig. Så lenge du kan ha avføring to ganger i uken, vil du være i orden.

Når kroppen din har tilpasset seg den nye dosering, kutte det daglige dose i to igjen. Hold gjenta prosessen til du trenger å ta en avføringsmiddel ikke mer enn annenhver uke. Denne prosessen kan ta flere måneder, men kolon vil bli sunnere i slutten.

I tillegg til gradvis å kutte ned på avføringsmiddel avhengighet, bør du drikke mer vann, spise mer fiber, og få mer mosjon. Disse tre tiltakene er de viktigste og mest effektive tingene du kan gjøre for å få din svak kolon arbeider tilbake til det normale.

Som med utvinning fra annen avhengighet, kan reversere avføringsmiddel overgrep være en frustrerende og tilsynelatende oppoverbakke kamp. Det er støtte grupper i ditt område for å hjelpe folk å komme over rusmisbruk. Sjekk lokale oppføringer, eller be legen din for mer informasjon.