Crohns sykdom er en kronisk tilstand som forårsaker betennelse i fordøyelseskanalen, noe som kan resultere i hyppige forstoppelse, diaré, kvalme og smerte. På grunn av at sykdommen er relatert til fordøyelseskanalen, kan noen av de negative symptomer assosiert med Crohns sykdom styres gjennom forbruker en riktig diett.

Mat å spise

Som med alle diett for god helse, balanse og porsjonskontroll er nøkkelen til en diett for pasienter med Crohns sykdom. Innlemming sunne proteinkilder - som for eksempel soyaprodukter eller egg kylling, kalkun, fisk, - med frukt og grønnsaker og magre meieriprodukter (for de som ikke er laktoseintolerante) er kosten taster for pasienter med Crohns.

For å sikre best mulig fordøyelse for disse matvarene, bør de med Crohns sykdom sikte på å spise små måltider gjennom dagen, for eksempel grillet kyllingbryst og en søt potet til lunsj eller en fettfattig yoghurt med frukt for en sunn snack som inneholder protein og kalsium.

Pasienter med Crohns sykdom kan ha en redusert appetitt på grunn av kvalme-relaterte symptomer. Forbruker disse typer sunn mat gjør at Crohns pasienten til å motta nødvendige næringsstoffer samtidig ikke forstyrre fordøyelsessystem.

Matvarer for å unngå

Mange pasienter med Crohns sykdom har problemer med å absorbere fett. Av denne grunn bør pasienter unngå mye fett matvarer, for eksempel krem-baserte sauser, stekt mat, desserter eller smør. Disse matvarer kan forårsake diaré hos Crohns pasienter.

I tillegg matvarer kjent for å føre til at gass, som bønner, kål, brokkoli, rå frukt eller krydret mat, bør unngås. Fordi kullsyreholdige drikker kan også gjøre gass symptomer mer alvorlig, unngå disse også.

Føl ut Fiber

Mens mat høy i fiber kan være nyttig i å skyve mat gjennom fordøyelseskanalen, det kan også ha en inflammatorisk effekt på fordøyelseskanalen. Hvis symptomene synes å forverres når du spiser matvarer som frisk frukt, grønnsaker, nøtter, frø og hele korn, unngå dem. Disse typer matvarer bør spesielt ikke forbrukes når du opplever en Crohns blusse opp, noe som kan innebære diaré, forstoppelse eller kvalme (se MayoClinic.com).

High-fiber matvarer kan gjøres mer spiselig ved å dampe eller matlaging frukt og grønnsaker før du spiser dem.

Ikke glem Fluids

Å drikke mye vann er avgjørende for å sikre mat spyles gjennom fordøyelseskanalen. Mens du bør unngå gass-induserende kullsyreholdige drikker, lettmelk, vann og koffein-fri te er egnede alternativer for forbruk. Mål å drikke minst 8 til 10 8-unse glass per dag, ifølge Healthcastle.com.