Solbrenthet er et resultat av hudskader fra for mye eksponering for ultrafiolett lys (UV), vanligvis fra solens stråler eller kunstige sunlamps. Symptomer inkluderer rød, hoven og smertefull hud som er varmt å ta på. Noen ganger blemmer utvikle og berørte huden kan begynne å skrelle etter flere dager. Selv om symptomene på solbrenthet er vanligvis forbigående og visne på egen hånd i løpet av flere dager, når huden solbrenthet skjer, det er ingen "quick-fix" kur. Imidlertid vil riktig førstehjelp redusere ubehag og fremme helbredelse.

Bruksanvisning

•  Flytt til et skyggefullt sted, gjerne innendørs, så snart du merker at du lider av solbrenthet, som videre soleksponering vil bare forverre tilstanden din.

Ta et kjølig bad eller dusj umiddelbart å kjøle ned det berørte området.

Suge en flanell eller håndkle i kaldt vann og gjelder som en kald komprimere til brent hud.

Påfør en ren aloe vera gel til det berørte området for å berolige og gi fuktighet til huden.

Dekk eventuelle blemmer med gasbind for å beskytte dem fra sprengning og øke risikoen for infeksjon.

Fortsett å bruke ren aloe vera gel til det berørte området som den skadede lag av hud skreller.

Hint

• For å redusere ubehag av solbrenthet, ta en over-the-counter anti-inflammatorisk smertestillende som for eksempel aspirin eller ibuprofen. (Barn og ungdom bør ikke gis aspirin mindre regissert av en helsepersonell, på grunn av fare for Reyes syndrom.)
• Vær oppmerksom på at symptomer på solbrenthet kan fortsette å utvikle i opptil 24 timer etter soleksponering.
• Hindre solbrenthet ved å bruke beskyttende klær, bor i skyggen, og ofte reapplying en solkrem med minst SPF 15 (høyere hvis du har blek, lett brent hud) når ut i solen. Unngå soling mellom klokken 10 og 16:00
• Hvis du oppdager at du lider av solbrenthet, behandle den berørte huden umiddelbart for å minimalisere alvorlighetsgraden av skaden.
• Drikk rikelig med vann etter soleksponering for å unngå dehydrering.
• Ikke bli fristet til å bryte blemmer eller dra på peeling hud - dette vil bare øke risikoen for infeksjon og permanent arrdannelse.
• Unngå å bruke aktuelle produkter som inneholder benzokain, lidokain, petroleum eller alkohol for å bli solbrent. Disse ingrediensene kan irritere og virke uttørrende på huden ytterligere.
• Søke hjelp fra en helsepersonell umiddelbart hvis du utvikle blemmer som dekker en stor del av kroppen din, eller hvis du opplever mulige tegn på sjokk, heteslag eller dehydrering, som svimmelhet, kvalme, feber eller ekstrem tørste.