Digidexo.com

Foods Unngå & Foods å spise for Rosacea

Foods Unngå & Foods å spise for Rosacea


Rosacea er en kronisk hudsykdom som involverer betennelse i kinn, nese, hake, panne eller øyelokk. Det kan vises som rødhet, fremtredende edderkopp-lignende blodkar, hevelse eller utslett som ligner på kviser. Fjorten millioner amerikanske lider av rosacea, og det er ingen kjent kur.

Målet er å identifisere og unngå mulige triggere, og dermed redusere flare-ups. Identifisere disse faktorene er en individuell prosess, men fordi det som forårsaker en blusse opp for en person kan ha noen effekt på en annen.

Alkohol

Rosacea er ikke forårsaket av alkoholmisbruk, selv om huden rødhet har ført til at noen mennesker til å tro dette. Men hos personer med rosacea, kan drikke alkohol forårsake en blusse opp. Rødvin, øl, bourbon, gin, vodka og champagne var kildene hyppigst involverte som triggere.

Krydret mat og varm drikke

Disse matvarer forårsake rødhet å forverres i 35-50 prosent av rosacea pasienter på grunn av utvidelse av blodårene i ansiktet hudens overflate. Dette gjelder spesielt for varme drikker som inneholder koffein, som for eksempel varm te og kaffe.

Foods høy i Histamines

Matvarer som er gjæret i produksjonsprosessen inneholder histaminer. Disse inkluderer oster, gjærede soyaprodukter, surkål og eddik. Noen matvarer, som for eksempel aubergine og spinat, inneholder naturlig høye nivåer av histaminer. En rekke tilsetningsstoffer og konserveringsmidler også produsere histaminer.

Høy syre Foods

Rosacea er tenkt av noen å være et resultat av en altfor syrlig kroppen og huden. Matvarer som bidrar til et overskudd av syre inkluderer egg, lever og andre innmat, saus, buljong, yoghurt, rømme, kulturmelk og egg.

Høye alkaliske Foods

Spise mat som er mer alkalisk-forming er tenkt å balansere kroppen og forbedre symptomer. Matvarer som er høy alkalisk inkluderer natriumbikarbonat (Arm & Hammer natron), havsalt, tang og sjø grønnsaker, gresskarfrø, linser, løk, søtpoteter, vannmelon, mandariner og ananas.