Digidexo.com

Hvordan få My Life a Little Bit Brighter

Gjør livet morsomt og interessant skaper en lykkelig miljø, og derfor et lykkeligere liv. Det er mange måter å gjøre livet litt lysere som ikke koster mye, eller noe i det hele tatt, og de tar ikke mye innsats, heller. Å gjøre en vane av disse lykke alternativene vil resultere i en mer forfriskende liv og positive utsikter.

Bruksanvisning

Process

•  Innse at du er en person av verdi og fortjener å være lykkelig. Making tid til å tenke på deg selv kan virke egoistisk i starten, spesielt hvis du tilbringer mye av din tid som serverer eller hjelpe andre (enten hjemme eller på jobb). Å være lykkelig er om å gjøre tid for deg selv og deretter gjøre det meste av denne tiden.

Kom deg ut av sengen tidligere enn vanlig, og bruke tiden til å sette pris på ro og skjønnhet. Enten du se solen stige over hagen eller nyt din favoritt kaffe i fremdeles av den morgenen før barna står opp, kan noen få minutter av personlige plass og kontemplasjon i morgen styrke deg for hele dagen.

Start en ny hobby eller tidsfordriv som hjelper deg til å føle deg godt om deg selv og gir deg en måte å uttrykke din personlighet. Keramikk, maleri, tegning, musikk og dans er perfekt for å frigjøre oppdemmet kreativitet. Hagearbeid, sykling, svømming og idrett er aktive tilnærminger til lindrende stress og forbedre den generelle velvære.

Drøm deg bort i en god bok. Dette er klassisk råd, men rømmer realty og absorbere deg i en oppdiktet historie gir deg en mental pause. Dette kan være akkurat nok en pause for å forbedre humøret og roe ned sinnet. Plukk en barndom favoritt og lese høyt for ekstra nytelse.

Unn deg selv en gave som har betydning for deg. Enten en vakker blomst arrangement, gourmet sjokolade, designer klær, en dag på spa eller prefekten antikk, gjør en lykkelig gave til en lykkelig person. Å tillate deg selv å være mottaker av din egen gave er en stor ego boost. Glade ego, glade id, lykkelige deg.

Nyt naturen. Gå en tur i parken, fottur ryggen hills eller leir i nærmeste nasjonalparken. Å komme nærmere naturen gjenskaper en følelse av selvtillit og realty og lar deg sette ting tilbake i perspektiv. Å være omgitt av jordens naturlige underverk kan ha en dyp positiv effekt.

skjære ut biter av tid i mellom ditt ansvar til andre og vie dem noen minutter eller timer for deg selv. Vurdere å bruke dem for meditasjon, yoga eller journalføring. Gjør livet morsomt og fredelig selv forbedrer ditt perspektiv og gjør det lettere å se den lyse siden av livet.