Brukes i sushi, shakes og grønne kosttilskudd, er tang omdømme vokser. Ikke bare noe som er funnet i havet, er tang også blir anerkjent for sin helse og vekttap fordeler. En rekke viktige næringsstoffer kan bli funnet i tang. Som med alle nye mat, hvis du vurderer å prøve tang, begynne langsomt som du legge den til din diett.

B-vitaminer

Tang inneholder flere viktige B-vitaminer som også fungerer som antioksidanter. Vitamin B1 fremmer sunn nervefunksjon og muskelvevet, og vitamin B2 bistår jern absorpsjon i kroppen. B-vitaminer kan også øke energi og redusere tretthet.

Jod

Tang er også en god kilde til jod, som hjelper skjoldbruskkjertelen - regulator av stoffskiftet - fungere godt.

Kalsium

Tro det eller ei, har tang 26 ganger kalsium i melk! Det kan styrke bein og tenner, og tang inneholder også fluor, som bidrar til å forebygge tannråte.

Vitamin A

Vitamin A i tang kan hjelpe folk opprettholde sin 20/20 visjon og også redusere tørrhet i øynene. Vitamin A fremmer også kollagen, som holder huden både ser og føler stor.

Klor

Den naturlige klor til stede i tang hjelper til med fordøyelsen og kolon helse. Klor er en forløper av saltsyre i magesekken, noe som fremmer fordøyelsen. I tillegg lindrer tang tarmkanalen, noe som kan forebygge magesmerter.