Flax olje er et kosttilskudd som består av 1/3 olje, og 2/3 linfrø komponenter. Det er en flott måte å få nødvendige omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt, som er noe som mange mennesker mangler. Linfrøolje er vanligvis finnes i pilleform og bør tas daglig for best effekt.

Hjertesykdom

Linfrøolje inneholder høye nivåer av omega-3 fettsyrer, og en av fordelene med dette er hvordan det hjelper ditt hjerte. Disse fettsyrene i stor grad redusere risikoen for koronar hjertesykdom og andre hjerteproblemer.

Kreft

Omega-3 fettsyrer har også vært kjent for å forebygge kreft. De er kjent for å drepe kreftceller uten å skade noen normale celler i nærheten.

Anti-inflammatorisk

Linfrøolje reduserer betennelse i leddet. Dette gjør det til et flott supplement for de som lider av leddgikt.

Mucilage

Mucilage er en viktig del av linfrøolje som direkte påvirker tarmsystem. Det fjerner giftstoffer i tarmen og fungerer som en mild avføringsmiddel.

Lignans

Flax olje er en av de beste kildene til lignans, som inneholder 74 prosent mer enn de fleste andre korn og grønnsaker. Lignaner fungere som effektive anti-bakterielle, anti-sopp-og anti-mikrobielle forbindelser i kroppen.