Å ha en hodepine mens hun var gravid bare legger til vaskeri liste over symptomer og irritasjonsmomenter som du kanskje har samtidig med barnet. Og, dessverre, det er ikke mye medisiner du har lov til å ta for å bekjempe hodepine. Hvis du har konstant hodepine mens hun var gravid, nevne det til legen din. Ellers er det noen måter som du trygt kan behandle hodepine mens hun var gravid.

Paracetamol

Paracetamol er den vanligste stoffet som brukes for å bekjempe en hodepine i svangerskapet, og det er helt trygt for gravide å bruke. Gravide kvinner bør aldri overstige den anbefalte doseringen på flasken, og bør ikke ta mer enn 4,000mg på én dag. Gravide kvinner bør styre klar av ibuprofen, som har vist seg å øke risikoen for spontanabort, ifølge MSNBC. Les emballasjen for å sørge for at paracetamol ikke inneholder noe ekstra, som koffein.

Snacking

Mens gravid, kan du oppleve at du har økt hodepine når du er sulten eller blodsukkeret er lavt. Det er viktig å holde litt snacks på hånden, slik at når en hodepine streik, er du klar. Noen gode snacks inkluderer kjeks, ost, trail mix eller ernæring barer, som kan bringe blodsukkeret opp igjen og eliminere hodepine. Stash noen snacks i vesken eller i skrivebordet på jobben, slik at du alltid har noe praktisk når du får hodepine.

Lys, lyd og lukt

Hvis du finner ut at din hodepine er ofte utløst av visse miljøfaktorer, må du fjerne deg selv fra dette miljøet for å finne lindring. Hvis du oppdager hodepine treffer når du lukter en viss aroma, la umiddelbart. Noen hodepine treffe når du er i for mye lys eller rundt høye lyder. Hvis dette er tilfelle, prøv å gå inn i et mørkt, stille rom i 20 minutter eller til hodepine passerer. Vær oppmerksom på dine omgivelser, slik at du kan finne ting som utløser din hodepine og fjerne det eller la.