En hodepine er en smerte (mild eller alvorlig) eller ubehag i enten i hodet, hodebunnen eller halsen. Alvorlige former for hodepine er for det meste sjeldne. Personer som lider av hyppig hodepine kan gjøre livsstilsendringer, lære å slappe av og ta medisiner. En alvorlig hodepine på høyre side av hodet er kalt en migrene.

Hva er en migrene hodepine?

Migrene hodepine er alvorlig i naturen og er vanligvis ledsaget med syn eller kvalme. Alvorlighetsgraden av smerte er vanligvis bankende, bankende eller pulserende. Det begynner vanligvis på høyre side av hodet, og er egnet til å spre seg til den venstre side. Dette kan være ledsaget av andre symptomer, og kan øke i intensitet mens vandre rundt.

Årsaker

De vanligste formene for hodepine kan være forårsaket av stramme, innleide muskler i skuldre, nakke, hodebunn og kjeve. Disse blir referert til som spenningshodepine, og de er vanligvis forårsaket av stress, depresjon eller angst. De forekommer også grunn til å være overarbeidet, mangel på søvn og sult. Hodepine kan også utløses av matvarer, slik som sjokolade, ost og koffein.

Andre typer hodepine

Det finnes to andre typer hodepine: Cluster hodepine og lomme hodepine. Klyngen hodepine oppstår med skarp, ekstreme smerter, fore flere ganger daglig i flere måneder, så smerten stopper for samme periode.

Forebygging / løsning

Det er flere ting som kan gjøres for å redusere hodepine. Noen av disse får nok søvn, spise sunt, trene regelmessig, holde riktig holdning, slutte å røyke og lære å slappe av.

Behandlinger

Hvis hodepine synes å være migrene, gå til legen din for videre evaluering. I mellomtiden, ta cover-the-counter medisiner for å lindre smerten.