Når du er ute etter å gå ned i vekt, bli kvitt overflødig kroppsfett, øke stoffskiftet og øke de samlede energinivå, er carnitine et ideelt supplement for å hjelpe. Det er et naturlig forekommende stoff og arbeider innenfor kroppens celler til å brenne opp fett, beskytte vitale organer, bedre kropp og cellefunksjoner og få deg den energien du trenger for å komme opp og gå.

Slik fungerer det

Nettstedet wellsphere.com lister opp en rekke artikler som diskuterer og gjennomgå carnitine og hva den kan gjøre for vekttap. Karnitin har Levocarnitine (også kjent som L-karnitin tartrat). Det er en flott sammensatt; Det er ikke giftig, ikke har noen risikofaktorer, og er derfor sikker for anvendelse som et vekttap forbedring. Det er i stand til å oppnå dette ved dens innvirkning på fett - det øker kroppens stoffskifte og konverterer også fett lagres i kroppen til energi. Lagt bonuser: Den stopper også fett fra å bygge opp i organer som hjerte og lever; det forbedrer funksjonen av både hjerte og lever; og det øker de samlede energinivå. Således er fett brent opp raskere og mer effektivt.

Nettstedet anbefaler å ta 05:57 500mg kapsler hver dag, en time før du gjør noen øvelser. Pass på å sjekke med legen din før du tar dette tillegget, og be om et riktig kosthold og treningsprogram for å forbedre effekten av karnitin.

Tar det i ren væske Form

Nettstedet completehealth.com.au (en australsk-basert nettsted) anbefaler å ta karnitin i en ren flytende form og gir flere detaljer om hvordan det bryter ned fett: Fett er brukt på mitokondriemembranen (en sub-struktur innenfor hver celle kroppen din er ansvarlig for energiproduksjon) for å lage energi. Ved å heve nivået av L-karnitin rundt mitokondriene, blir mer fett brent opp i cellen. Nettstedet foreslår å ta fra 5 til 15 ml av væsken carnitine hver dag, men bare for voksne. Før du gir til barn snakker til deres barnelege.

Nettstedet nevner diaré og "fiskelukt" syndromet som potensielle negative bivirkninger. Hvis disse vises og vedvarer, sjekk med legen din for å se om du bør slutte å ta tilskudd, eller i det minste redusere den daglige dosen.