Testosteron er det naturlige hormonet som er dominerende hos menn. En hormonell ubalanse hos menn opprettes når en mann har en overflod av østrogen, det kvinnelige hormonet, i sitt system. Det kan føre til urinveisproblemer, lavere sexlyst, prostata problemer og depresjon, sammen med mange andre alvorlige helsemessige bekymringer. Det finnes en rekke måter som et menneske kan utvikle et problem med østrogen dominans.

Steroider

Steroider er syntetiske mannlige hormoner. Leger noen ganger foreskrive steroider hos menn som har ekstremt lavt testosteronnivå. Men når steroider blir misbrukt, kan de skape en hormonell ubalanse som fører til en negativ reaksjon hos menn. Menn kan også oppleve farlige bivirkninger, for eksempel høyt blodtrykk, nyre-og leverproblemer, ukontrollerbare sinne og selv en reduksjon i størrelsen på testiklene.

Miljø

Forurensning er en større umiddelbar bekymring enn de fleste tror. De mange giftstoffer i luften kan negativt påvirke hormon. Så hvis du bor i en storby som har mye av forurensning, kan du ende opp med å ha en hormonell ubalanse. Petrokjemisk forurensning i miljøet kan føre testosteronnivå for å redusere.

Diet

Maten at en mann spiser kan ha en stor effekt på hans hormonelle balanse. Mange av de matvarene vi spiser på en daglig basis inneholder hormoner (østrogen), inkludert kylling, biff, frukt, melk og egg. Husdyr blir pumpet med syntetisk østrogen hormoner for å fete dem opp. Frukt er sprøytet med plantevernmidler og ugressmidler som inneholder de samme syntetiske østrogener. Den eneste måten å unngå dette forbruket er å kjøpe økologisk dyrket mat. Sjekk pakker av kjøtt og melk som du kjøper for å være sikker på at selskapet ikke brukte hormoner i dyrene, ellers hormoner vil etter hvert bli sendt inn i systemet ditt.

Aldring

Som en mann aldre, vil han opplever en hormonell forskyvning på grunn av det faktum at mindre testosteron blir produsert i kroppen. Samtidig er han fortsatt tar i matvarer og miljømessige påvirkninger som øker hans østrogennivået, forårsaker en potensielt betydelig hormonell ubalanse senere i livet.

Bekjempe problemet

Hvis du ønsker å bygge opp din testosteronnivå, endre kostholdet til sunn mat, fortrinnsvis de som er rike på soya, som har vist seg å forbedre testosteronnivå. Du kan også ta syntetisk testosteron og delta i hormon erstatning terapi, men må du rådføre deg med legen din om disse kosttilskudd og løsninger.