Digidexo.com

Cranberry for UTI Forebygging

Cranberry har blitt brukt medisinsk siden det 17. århundre, og indianere brukte den mye til å behandle blære og nyreproblemer. Ifølge Mayo Clinic, har studier ikke vist tranebær å være en effektiv behandling for urinveisinfeksjoner (UVI), men det kan bidra til å forhindre infeksjoner oppstår i første omgang.

Bevis

Det har vært flere studier på effekten av tranebær juice eller kapsler for å forebygge urinveisinfeksjon. Mange av studiene ble sponset av tranebærjuice produsenten Ocean Spray, og ingen enkelt studie har produsert konkluderende resultater for å bevise at tranebærjuice eller kosttilskudd kan forebygge urinveisinfeksjoner. Imidlertid hevder Mayo Clinic at den kombinerte utfallet av studiene, sammen med annen forskning, støtter bruk av tranebær som en metode for UTI forebygging. Tranebær kan bidra til å hindre bakterier fra å klamre seg til cellene på blæren, noe som gjør urinveisinfeksjoner mindre sannsynlig.

Dosering

The Mayo Clinic anbefaler 3 oz. 16 oz. av tranebær cocktail eller ca ½ oz. til 1 oz. usøtet ren tranebærjuice per dag for UTI forebyggende formål. Andre former for tranebær som har blitt brukt i UTI forebygging forskning inkluderer kapsler, tinkturer og konsentrat. Mellom ett og seks 300-400 mg kapsler av tranebærjuice ekstrakt to ganger per dag før eller etter måltider er Mayo Clinic anbefalte dose. Opp til 1½ oz. av frossen tranebærjuice konsentrere to ganger per dag og tranebær tinkturer tatt tre ganger om dagen har også blitt brukt i UTI forskning. Alle de Mayo Clinic retningslinjer dosering er for ellers friske voksne som er 18 år eller eldre. Sjekk med legen din før du legger tranebær til din daglige rutine.

Sikkerhet

Mens tranebær regnes som veldig trygt med få bivirkninger eller problemer, bør noen mennesker ikke ta tranebær. Unngå å bruke tranebær som en metode for UTI forebygging hvis du er allergisk mot tyttebær eller blåbær. Sjekk med legen din hvis du er allergisk mot acetylsalisylsyre eller hvis du tar blodfortynnende eller aspirin på en jevnlig basis. Store mengder tranebærjuice kan forårsake allergiske reaksjoner hos folk som er allergisk mot acetylsalisylsyre. Velg sukkerfri tranebærjuice hvis du er diabetiker eller glukose intolerant å unngå en høy topp i blodsukkernivået. Store mengder tranebær kan forårsake mage ubehag og diaré. Cranberry kan øke sjansen for å utvikle nyrestein hos personer som har hatt oksalat stener i det siste. Hvis du er gravid eller ammer sjekk med legen din for å finne en trygg form og dose av tranebær.