Digidexo.com

Liver Disease Diet

Leveren er et viktig organ i kroppen, og når leversvikt oppstår det kan føre til kaos på kroppen din. Men det er visse matvarer som kan bidra til å opprettholde leveren så lenge som mulig og lette stress av sykdommen.

Verdien av leveren

Leveren er ansvarlig for metabolizing maten du spiser til nyttig energi for å fungere gjennom hverdagen. Hvis leveren er syk, vil næringsstoffene i maten du spiser være tapt.

En frisk leveren vil bruke protein for å reparere vev i kroppen. En usunn leveren vil føre til fett å bli akkumulert på den.

Forslag til leversykdom Diet

Første anbefaling er å øke karbohydrater og begrense inntak av protein. Karbohydrater som brød, pasta og hele korn er gode valg. Karbohydrater for å unngå er av junk food utvalg som salte chips og smurte popcorn.

Du bør også investere i multivitaminer og kosttilskudd, spesielt glukosamin chondroitin, vitamin B, C, D og E.

Pass også på å drikke rikelig med vann, siden 8-12 åtte unse glass vann er anbefalt for de med leversykdom. Vann kan hjelpe til med dehydrering at mange leversykdommer pasienter opplevelse.

Hva skal unngås

Først på listen er fullstendig avholdenhet fra alkohol. Også holde deg unna koffeinholdige drikker.

Unngå å spise for mye usunt fett i kostholdet ditt; fett kan ofte hindre protein fra å bli skikkelig fordøyd. Også prøve å holde seg unna for mye natrium; natrium kan forårsake oppblåsthet og tilbakeholdelse av fluid i kroppen.

Ikke forbruke for mye protein fra fet mat, i stedet velger magre proteiner som fisk, fjærkre og kjøtt.

Overraskende at ikke alle vitaminer anbefales spesielt vitamin A, vitamin B3 og for mye jern. Går sammen med å unngå vitamin A, unngå matvarer rike med det som eggeplommer, meieriprodukter med høyt fett og fiskeolje.

Ikke bry rusler nedover frossen mat midtgangen siden bearbeidet mat inneholder som regel for mye salt for de med leversykdom.

Prøvemeny

Et meny høflighet av National Library of Medicine og National Institute nettstedet:

Til frokost kan du prøve en sitrusfrukter lastet med vitamin C, havregryn eller fullkorn frokostblanding med litt melk, en skive hvete toast med syltetøy og et glass juice eller vann.

Til lunsj, mager fisk, fjærfe eller biff, en nonprocessed stivelse mat som poteter, en servering av en grønnsak eller salat, to skiver av hvete eller hele korn brødet med en bit av margarin ikke mer enn to teskjeer med spiseskje gelé eller syltetøy, et stykke frukt og et glass melk, vann eller juice.

En sunn godbit som Graham sprakk eller stykke frukt ville både være gode alternativer for ettermiddagssnacks.

Til middag ytterligere fire gram av oksekjøtt, fisk eller fjærkre, en annen stivelse, grønnsaker eller salat, to fullkorn skiver av toast eller rundstykker, et stykke frukt eller sunt dessert. Hvis du fortsatt er sulten senere på natten, prøv en annen stykke frukt for en kveld snack.

Selvfølgelig, før du går på en diett, må lege oppsøkes forhånd. Visse former for leversykdommer krever unngåelse eller tillegg av bestemte matvarer og vitaminer.