Hjelpe en person som er i sorg over tapet av en kjær, enten mennesker eller dyr, krever at du være villig til å fokusere på noen annens behov og tilby dem hjelp og medfølelse, selv om du ikke forstår hva de føler. For mange mennesker antar den beste måten å hjelpe en sorgtynget person er å si: "Jeg vet akkurat hvordan du føler deg." Her er et hint: du ikke.

Bruksanvisning

•  Se etter tegn på radikale endringer i oppførsel (utagering, høyrisikoaktiviteter, disinterest i aktiviteter som tidligere var interessant). Hvis du ser dem, foreslår pastorale eller profesjonell hjelp. Utagering etter dødsfallet til en kjær er mer vanlig hos barn enn hos voksne. Hvis du oppdager risikoatferd, eller irrasjonell tenkning, er nødvendig profesjonell hjelp. Tilbud om å ta de etterlatte til rådgivning økten, eller til og med delta i det, hvis han vil at du skal.

Tilbud om å bidra til å gjøre begravelsen eller minnegudstjeneste ordninger. Selv om du går sammen og bare ta notater, ofte som er veldig nyttig. Folk som sørgende ikke behandle opplysninger og informasjon med sine vanlige effektivitet.

Tilbud om å tjene som en transporttjeneste til og fra flyplassen, buss eller tog stasjoner for familiemedlemmer og venner som kan kommer fra ut av byen for begravelsen eller minnegudstjenester.

Tilby å hjelpe til med matlaging, rengjøring og hagearbeid på en etter behov. Men hvis du sier at du skal gjøre det, så gjør det, og ikke lage unnskyldninger for å ikke være tilgjengelig.

Tilby å tilbringe tid med henne. Inviter henne til å ta en kopp kaffe, et måltid, en tur eller dra på shopping med deg. Hva en sørgende person trenger mest er å føle at hun kan delta i daglige aktiviteter igjen uten å tenke på hva andre synes.

6. Hjelpe med papirarbeid. Bankkontoer trenger balansering, regninger må betales og bokstaver må besvares. Dette er spesielt nyttig i tilfeller der hun ikke var den som tok seg av regninger - du kan vise henne hvordan du gjør de tingene som tidligere er gjort av noen andre.

Hint

• Du kan gjøre mye for å hjelpe rett og slett ved å skape et trygt, nonjudgmental plass der sørge følelser kan uttrykkes. Tillate den andre personen til å lede samtalen inn på uansett nivå han velger.
• Alltid si: "Jeg er så veldig lei meg for tapet" eller "Jeg kan ane hvor dypt du har det vondt."
• Lytt tålmodig, selv om hans minner er forvirret eller hans følelser ser ut til å variere fra ekstrem til ekstrem i en kort span. Hvis han synes blokkert, kan du alltid spørre: "Husker du noe annet?" eller "Har du lyst til å si mer om dette?"
• Aldri si, "Jeg vet akkurat hvordan du føler deg." Du tar feil. Du vet ikke nøyaktig hva en annen persons sorg føles, og det er arrogant i det ekstreme for deg å si at du gjør.
• Sorg er ikke en sykdom, og du kan ikke ta det ved å være i sin tilstedeværelse. Den varme menneskelig komfort av noen som bryr seg om hennes trivsel går en lang vei mot å ta brodden av ukjente og sørgelige følelser. Din kameratskap vil bli verdsatt.