DHEA, eller Dehydroepiandrosteron, er et hormon som skilles ut av kroppen, men nivåene reduseres med alderen. Det har vært antydet at DHEA tilskudd kan bekjempe depresjon, øke vekttap, forsinke aldringsprosessen og øker sexlysten. Er det all hype?

Her er fakta om DHEA, som kan hjelpe deg å avgjøre om DHEA tilskudd er riktig for deg.

Effekter av DHEA

Noen brukere av DHEA forkynne det som "ungdom supplement" fordi det kan ha effekt av økt libido, glattere hud og redusert menopause symptomer. Det er også ofte tatt for å øke mental klarhet, hjelpe til med erektil dysfunksjon og bygge immunsystemet.

Disse påstandene er ikke alltid støttet av vitenskapelige bevis.

Dose

DHEA bør aldri brukes på barn under 18 år.

Voksen dosering er vanligvis mellom 20-50 mg per dag. Den er tilgjengelig i tabletter eller kapsler. Tar en for stor dose av DHEA kan forårsake vekst av skjegget, øker svette og akne.

Redusert DHEA nivåer

DHEA begynner å avta etter 30 år i både menn og kvinner. DHEA nivåer kan også bli tømt i kroppen ved bruk av opiater, insulin, danazol og kortikosteroider.

Kilder til DHEA

DHEA blir produsert i kroppen i adrenal kjertel, testikler og i hjernen.

DHEA som er syntetisk laget fra wild yam ekstrakt kan ikke konverteres til DHEA i kroppen, slik at bedrifter som markedsfører wild yam DHEA som naturlig DHEA er feil.

Advarsler

Du bør alltid konsultere med din lege før du starter tilskudd med DHEA. Fordi det kan øke hormonnivået av østrogen og testosteron, kan langvarig bruk stimulere bryst og eggstokkreft og testikkelkreft.