Alkohol avhengighet er en sykdom som kan føre til følelser, fysisk, økonomisk og juridisk problemer for dem som er rammet. Mens det er ingen umiddelbar kur for alkoholisme, er det mange behandlingstilbud tilgjengelig for de som ønsker å ta kontroll over sin avhengighet. Det er viktig å finne den behandling plan som er riktig for deg. Det kan ta flere forsøk og enda noen tilbakefall før du finner den metoden som fungerer.

•  Innrøm at du har en avhengighet til alkohol. Det første trinnet i utvinningen er å innrømme at du har et problem med alkohol, og at du ønsker å gjenopprette. Denial er et stadium av avhengighet som er helt normalt. Når vi kommer forbi fornektelse og kan innrømme at vår alkoholbruk har blitt uhåndterlig, kan vi begynne vår reise til utvinning.

Finn et støtteapparat. Bedringens vei er lang og vanskelig med mange hindringer underveis. Med støtte fra venner, familie, leger eller andre rusavhengige i tilfriskning vet vi at vi er ikke alene og hjelpen er der for oss. Kontakt noen i støttegruppen som helst du føler at du kan få tilbakefall eller bare føler at du ønsker å snakke.

Velg behandling plan som er riktig for deg og følge den. Hva som fungerer for en person kan ikke fungere for alle, så det er svært viktig å søke behandling som passer deg best. Behandling planer inkluderer innleggelse rehabiliteringsprogrammer, poliklinisk behandling, avhengighet rådgivning og 12 trinn programmer. Du må kanskje prøve flere behandlinger før du finner en som fungerer for deg.

Besøk en lege. Alkohol avhengighet kan føre til mange fysiske og psykiske helseproblemer for dem som er rammet. En lege kan vurdere og behandle eventuelle skader på kropp og anbefaler behandling for psykiske eller psykologiske problemer forårsaket av alkoholisme.