The Swing Master Chi Machine forsiktig massasje hele kroppen for å lindre smerter og plager i kroppen og tilbake. Teorien er at det hjelper oxygenate kroppen din ved hjelp av en bølgebevegelse å etterligne bevegelsen av en svømmende fisk. Denne type svømmende fisk bevegelse er nøkkelen til maskinens success.The maskinen gjør hele jobben for deg for å hjelpe deg mosjon, og lindre smerte. Prøv ut Swing Master Chi Machine for deg selv. Her er instruksjonene for hvordan du bruker Chi Machine, sammen med råd og advarsler om bruken.

Bruksanvisning

•  Ligg på ryggen og plasser Swing Master Chi Machine foran deg. Baksiden av maskinen, med sporene på toppen for dine føtter, skal være mot deg og fronten av maskinen skal vende forover slik at det bakkene ned fra deg.

Hold kontroll i hånden. Den har et rundt for å justere hastigheten og tiden for maskinen, og er festet til Chi Machine av en korde.

Plasser armene enten flat av sidene, bak hodet eller strukket flatt ved siden av hodet ditt.

Vri knotten på kontrollen til fristen ønsket. Start ut på fem minutter hvis du er nybegynner. Maskinen vil begynne å bevege seg.

Vri kontrollen til å justere hastigheten hvis det er for fort eller ikke rask nok. Det skal være avslappende, men aldri smertefullt.

Slapp av og fokusere på å la hele kroppen, selv i nakken, flytte med bølgebevegelsen av maskinen. Det gjør jobben for deg, men du må slappe av.

Vent 3 til 5 minutter etter at maskinen stopper før sitter opp. Ligg på ryggen og når 3 til 5 minutter har gått, rulle sakte over på siden før forsiktig presser deg selv på føttene.

Drikk et glass vann for å hjelpe kroppen din fungerer på sitt beste.

Bruk Chi Machine en gang før frokost og en gang en time eller to før sengetid. Gradvis øke tiden til du skal bruke maskinen i 15 minutter i løpet av hver økt. Aldri gå forbi 15 eller du kan føle deg syk.

Tips og advarsler

• Spør legen din før du bruker Chi Machine hvis du har noen skader, sykdommer, har hatt en operasjon eller er gravid.