Digidexo.com

Jak wyobrazić sobie z niskim plemników hrabiego

Ciąża nie przychodzi łatwo do wszystkich par. Gdy występują problemy z płodnością, to może być trudne, aby począć dziecko. Mężczyźni z niskim spermy musi starać się zwiększyć ich liczbę plemników, aby poprawić swoje szanse na poczęcie dziecka.

Instrukcje

zaprzestania wszelkich działań, które zostały przedstawione w celu obniżenia liczby plemników. Obejmuje to palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu i narkotyków. Temperatura wpływa również produkcję plemników, więc unikać jacuzzi i obcisłe spodnie i bieliznę.

Włącz do diety wysokobiałkowej. Oprócz zwiększenie spożycia białka, jeść dużo warzyw i pełnych ziaren. Trzymaj się z dala od niepotrzebnych tłustych.

Ćwiczenie regularnie. To może zmniejszyć hormony, które zabijają realną spermy. Każdy rodzaj działalności redukcji stresu są pomocne w utrzymaniu wysokiej liczyć spermy.

Należy unikać wszelkich działań, które naciskać jąder. Rower i jazda konna powinna być ograniczona do minimum.

Weź witaminy C i witaminy E na dobę. Witaminy te utrzymać spermy zdrowe.

Ważne jest, aby zachować swoją spermę na dzień, że twój partner jest żyzna. Gwarantuje najsilniejszym sperma będzie ich droga ku jajka.