Noen kraftige interessegrupper ønsker folk flest å assosiere hypnotisører med scenen fungerer og ufarlige gags. Det er imidlertid en velprøvd verktøy for å skape positiv endring, og er anerkjent som sådan i lovene i noen stater.

Bruksanvisning

•  Samle informasjon om atferden. Før hopping i en transe formasjon, forstå detaljene i atferden som skal endres. Den mest relevante informasjonen vil være triggere for røyking og verdiene fått fra røyking. Selv om dette kan høres rart ut, vil folk finne, etter en liten selvransakelse, at det var noen positiv grunn til at de begynte å røyke, enten det var å passe inn med en viss mengden, for å se kul eller noe annet.

Angi ønsket tilstand. Prøv å lokke fram detaljer om kundens ønskede utfall. Naturligvis vil dette inkludere ikke røyke, men kunden bør bli bedt om å sette noen positive elementer i hennes bilde, for eksempel hobbyer hun kan begynne å fylle sin tid, eller hvordan hun vil bruke pengene hun sparer på sigaretter. Også lokke fram ny atferd som vil gi de verdiene som røyking tidligere tilbudt.

indusere en transe. Det finnes uendelige måter å sette en klient inn i en transe, fra å lese et manus induksjon til å bruke komplekse metaforer og beroligende språket og den klassiske gullur. Selv om noen mennesker kan motstå hypnose, alle kan bli hypnotisert hvis de er villige. Tegn på en transe inkluderer tregere pust, økt suggestibilitet og mulig katalepsi.

Nøytraliser utløser. Når kunden er i en transe, nøytralisere røyking utløser utløst i trinn 1. Direkte klienten å tenke på avtrekkeren og deretter koble den til andre atferd foruten røyking, ideelt sett de i det ønskede resultatet. Dette tar litt kreativitet på hypnotisør del, men i det minste bør koblingen mellom avtrekkeren og røyking være brutt.

Understrek verdiene. For hypnoterapi for å kunne endre en atferd, har verdien av problematferd skal bevares. Med andre ord, heller enn å spørre personen til å gi opp uansett hva det var han fikk ut av å røyke, må han bli tilbudt de samme verdiene gjennom nye, positive atferd. Oppmuntre disse problemene ved å gjøre dem levende i fantasien til kunden og etablere triggere for dem.

Tips og advarsler

• Selv om det er mulig å lære hypnose fra bøker eller elektroniske artikler, er det ingen erstatning for opplevelsen av å trene med en mentor eller ta en interaktiv hypnoterapi klasse.