Digidexo.com

Hvordan bruke akupressurpunkter for Shoulder Pain

Hvordan bruke akupressurpunkter for Shoulder Pain


Spiker kan brukes til å behandle smerte skulder og en rekke andre lidelser. Det fungerer ved hjelp trykkpunkter som er plassert på ulike steder på kroppen din. I likhet med andre former for østlig medisin, trykket til disse punktene kan signal lindring uten bruk av medisiner. Når du finner den rette punktet, vil du snart føle deg full lindring fra pinefull skuldersmerter.

Bruksanvisning

•  Beveg fingeren fra skulderen til halsen til du kommer til en depresjon nær kragebein. Dette punktet ligger i depresjon hvor du er mest øm. Legge press på dette punktet vil behandle din skuldersmerter samt hodepine, svimmelhet, nakkesmerter og stress.

Bøy albuen og føler for det følsomme området der albuen press ender på utsiden av armen. Dette punktet vil hjelpe deg å finne lindring fra din skulder smerter, og det hjelper også generell arm smerter, feber og diaré.

Massasje ett eller flere av disse punktene for tre til fem minutter, eller til du finner lettelse. Du kan massere i sirkelbevegelser, eller du kan ganske enkelt bruke fast, kontinuerlig press. For best resultat, bruk tuppen av fingeren, din knoke eller viskelæret enden av en blyant.

Tips og advarsler

  • Akupressur er ikke laget for å erstatte standard medisinske prosedyrer og behandlinger.
  • Hvis du er alvorlig skadet, eller dersom symptomene vedvarer, kontakt lege.
  • Du bør heller ikke bruke akupressur hvis du har en hjertesykdom, hvis du er gravid eller hvis poenget er under en muldvarp, varicose vein, blåmerke eller annen pause i huden.
  • Du bør heller ikke bruke akupressur innen 20 minutter etter bading, spise et stort måltid eller trener.