Kneet er en av de mest komplekse ledd i menneskekroppen. Kneet består av leddbånd, brusk, sener, væskefylte sekker, bein og muskler. Når kneet er skadet er det vanskelig å gjøre hverdagslige aktiviteter som å gå, bøye, lutende, huk og sitter. Knesmerter behandling inkluderer ofte medisinske prosedyrer som delvis kneprotesekirurgi men hvis delvis kneoperasjon er ikke for deg finnes det andre alternativer til behandling.

Kneprotesekirurgi

På grunn av kneet kompleksitet kan det lett bli skadet fra raske bevegelser, strai muskler, rive sener eller leddbånd og direkte traumer. Ofte når kneet er alvorlig skadet det er behov for kirurgisk behandling. Delvis kneet erstatning kirurgi er ofte brukt av folk som har leddgikt. Den delvise kneprotesekirurgi erstatter bare den ene siden av kneleddet. Utskifting kneet er laget av høykvalitets metall og plast, og kan forsinke og til og med muligens hindre prosessen med en total kneoperasjon. Men mange mennesker søker ikke-kirurgiske alternativer til knesmerter.

Ikke-kirurgisk Knee Surgery Alternatives

En knestøtten kan også brukes som et alternativ til delvis kne kirurgi. Kneet bukseseler brukes til å gi stabilitet til kneleddet, redusere smerte, redusere hevelse, styrke musklene og forårsake kneleddet å omstille seg.

En annen alternativ til delvis kneet erstatning kirurgi er vekttap. Vekttap med et smertefullt kne kan ofte være en vanskelig oppgave, men det vil i stor grad redusere stress som er plassert på kneet når vekten kommer av. Vekttap kan oppnås gjennom en balanse mellom kosthold og mosjon. Et vekttap diett består av sunne hele korn, frukt, grønnsaker og magre proteiner. Å oppnå vekttap du bør trene ved å gjøre lave eller ingen effekt øvelser som gåing, yoga, pilates eller bruke en øvelse maskin. For å gå ned i vekt må du forbrenne dobbelt så mange kalorier som du forbruker så begrense kalorier og øke mengden kalorier brent vil hjelpe deg å miste vekt.

Et annet alternativ til delvis kneet erstatning kirurgi er bedre fleksibilitet og bygge opp rundt kneet muskler for å redusere den samlede belastningen på kneleddet. Det er viktig å alltid strekke musklene før du trener dem, slik at du ikke trekker en muskel og føre til ytterligere smerte. Muskelstyrke kan oppnås gjennom beinløft, kne utvidelser, muskel knuger eller ved å ri en stasjonær sykkel. Ikke-kirurgiske knesmerter behandlingsalternativer kan bidra til å forebygge behovet for kneet kirurgi eller kanskje bare utsette det. Men knesmerter behandlingsalternativer er ikke for alle, og du bør konsultere alle alternativer med legen din for å fastslå om det er det riktige valget for deg.