Hoste er vanskelig å bli kvitt når du er uvel. Det er mange over-the-counter alternativer, men det beste er ofte fra Mother Nature. Få mennesker er i stand til å undertrykke hoste uten hostesaft, men det er mulig og sunnere med alternativer. Du kan finne alternativer til å hoste sirup i ditt eget hjem.

Bruksanvisning

•  Gni en mentol brystet gni på huden på brystet og halsen. Dampene vil bryte opp tett nese og lindre bronkial irritasjon. Dette er den ønskede effekten, som bronkial irritasjon forårsaker hoste.

Slå på en luftfukter. Det vil slippe ut fuktighet i luften og lette hoste. Slå en på vinteren kan være et godt forebyggende tiltak i tillegg. Denne fremgangsmåte i forbindelse med bryst gni gir hurtige resultater.

Tving deg selv til å gjøre noen mindre, mildere hoste etterfulgt av en stor en. De mindre hoste vil hjelpe deg å fjerne hoste-induserende slim.

Ta en bit av ren mørk sjokolade. Mørk sjokolade inneholder teobromin, et stoff som fungerer som en hoste suppressant. Teobromin utkonkurrerte kodein med 33% i tester. Voksne trenger bare to gram mørk sjokolade hver noen timer; barn trenger mindre enn halvparten så mye.

Suge på en sitron og honning pastill. Sitron vil kutte slim, og honning vil berolige halsen. Hoste vil avta etter 3 dager med denne behandlingen sammen med en sunn nonfat, nondairy kosthold i denne perioden.