Digidexo.com

Hjem rette for Skjeling

Skjeling har et par forskjellige årsaker, blant annet sterkt lys, hodepine og dårlig syn. Myser for mye kan føre til hodepine, smerter i og rundt øynene og rynker, så det er viktig å holde myser på et minimum. Noen hjemme rettsmidler kan bidra til å holde myser i sjakk.

Get Your Eyes Sjekket

Hvis du ikke bruker briller eller kontaktlinser, men likevel finne deg selv myser mye av tiden, kan det være tid for en synsundersøkelse. Du opplever kanskje problemer med synet ditt som forårsaker du å myse mer enn vanlig. Årlige synsundersøkelser er avgjørende ikke bare for å holde skjeling skjer, men også opprettholde øye helse. Et par briller eller kontakter kan være det beste alternativet for å stoppe skjeling oppstår.

Slitasje solbriller

En av de største årsakene til skjeling er sterkt lys. Når du er ute, er det anbefalt å bruke solbriller i løpet av dagen, spesielt i sommer-og vintermånedene, og mens du kjører. Finne et par med riktig UV-beskyttelse vil holde deg fra å myse og forårsaker problemer med øynene. Solbriller bør ikke bare brukes på solfylte dager, men også overskyet seg, fordi UV-stråler kan komme direkte gjennom skyene. Det er også viktig å bruke dem i vintermånedene på grunn av refleksjon av av snø og is.

Få nok søvn

Mangel på søvn kan føre til at øynene til å slippe og bli tung, noe som gjør det vanskeligere å fokusere, og dermed fører til økt skjeling. Å få den anbefalte mengden resten vil gjøre underverker for øynene dine slik at du kan se klart hele tiden. Hvis du er sliten, men må holde fokus, se til kjøling øyedråper for å avlaste noen av irritasjon i øynene som kan være årsaken til skjeling.

Tilbake borte fra datamaskinen

Å være på datamaskinen for mye kan føre til skjeling og belastningen på øynene, og er faktisk et problem kjent som CVS, eller datamaskinen visjon syndrom. For å forhindre mysing på grunn av CVS, ta hyppige pauser fra datamaskinen. Nettstedet til den kanadiske Association of optikere anbefaler at for hver to timer på datamaskinen, kan du ta en 15-minutters pause, og mer hvis arbeidet er intens.