Hvordan bruke Peppermynteolje for hodepine
Peppermynteolje er mest kjent for sin fabelaktig forfriskende smak, som brukes i tannkjøttet, godteri og tannkrem; Imidlertid har peppermynteolje en rekke helbredende egenskaper i tillegg. Peppermynte har en beroligende og lindrende effekt på kroppen, og er ofte brukt til å behandle depresjon, angst, stress, nervøse tilstander og hodepine.
Bruksanvisning
• Ta en pause for litt peppermynte te. Mens den helbredende effekten av te er mest brukt til å behandle interne forhold, er det bare å puste den helbredende aroma mens du nyter en varm kopp te kan bidra til å lindre hodepine. Bratt te-pose i kokende vann i 10 eller 15 minutter, mens krus dekket, og deretter blid som ønsket, og nyte.
Lag din egen healing peppermynte massasje olje som kan brukes lokalt for å lindre hodepine. Bland like deler av peppermynte eterisk olje og extra virgin, kaldpresset olivenolje og masser inn i templer, kjever og baksiden av nakken din. Ikke tørk av oljen når du er ferdig, heller la det absorbere fullt inn i huden din.
Bruk en peppermynte damp behandling, særlig hvis din hodepine er forårsaket av sinus press. Kok opp en liten kjele med vann og fjern fra varmen, og legger 10 dråper peppermynte eterisk olje. Drapere hodet med et håndkle og helle over dampende vann, puste dypt i 10 minutter.
Slapp av i en varm peppermynte bad for å bidra til å redusere muskelspenninger som du inhalerer den helbredende peppermynte damp og lindre hodepine. Enkel add 10 til 15 dråper av peppermynte eterisk olje til et varmt bad og suge.
Tips og advarsler
- Husk at peppermynteolje, ofte brukt til matlaging, og peppermynte eterisk olje er to svært forskjellige produkter. Alltids kjøpe essensielle oljer for healing og lagre dem på et kjølig, mørkt sted.
- Peppermynteolje bør ikke tas internt hvis du har hiatal brokk, acid reflux sykdom, galleblæren problemer eller er gravid eller ammende.