Hos voksne som røyker sigaretter, nesten alle av dem først begynte å bruke tobakk før videregående skole. Til tross for å forstå de negative effektene av tobakk, om lag én av fire tenåringer velger å røyke. Det er massive kampanjer ved de statlige og føderale nivåer for å bidra til å redusere ungdoms røyking, og lagt skatter og prisøkninger gjør hjelp. Men som forelder, har du en sterk innflytelse. Hvis du kan hjelpe tenåringer motstå fristelsen til å røyke før fylte 18, oddsen er hun aldri vil plukke opp en vane.

Bruksanvisning

•  Snakk med din tenåring om røyking. Når du forstår hvor din tenåring kan være ute for å passe inn, kan du forstå dører som kan være åpne for bruk av tobakk. Oppmuntre god oppførsel med positiv ros.

Ta et standpunkt. Sørg for at din tenåring vet at du ikke godkjenner av røyking. Selv om du tror din ungdom er ikke lytter til deg, synker meldingen i mer enn du tror.

Hvis du er en røyker, legge ned sigarett. Hvis du ikke røyker, holde det slik. Tenåringer som har foreldre som røyker er mer sannsynlig å plukke opp en vane selv.

Minn din tenåring om de skjemmende kvaliteter av røyking. Dårlig ånde, gule tenner, stinkende klær og kronisk hoste bare kan være nok til å slå dine tenåringer off til ideen om å røyke.

Legg opp kostnadene av røyking vane, og dele denne informasjonen med din tenåring. Forstå de økonomiske konsekvensene er en annen avskrekkende for tenårings røyking.

Rollespill med din tenåring til å gi praksis ved å si nei. Hvis du går gjennom denne situasjonen sammen, vil din tenåring være bedre rustet til å si nei når kontaktet av en peer som røyker.

Adresse alvoret i en røyking vane. Tenåringer kan bli avhengige av nikotin, noe som gjør det til en vane som er veldig vanskelig å slutte. Røyking kan også føre til alvorlige helseproblemer som hjertesykdom, lungekreft og hjerneslag. Bruke virkelige eksempler å vise disse potensielle konsekvenser for tenåringen din ved å snakke med venner, naboer og kjære som har en av disse problemene nå fordi de røykte sigaretter.

støtte fellesskapet muligheter til å motsette seg ungdoms røyking. Åpenlyst støtter offentlig røykeforbud og delta i skole-sponsede innsats for å redusere ungdoms røyking vil sette et godt eksempel for din tenåring.