Etter gastrisk bypass operasjon kosthold vil endre seg. Du vil være i stand til å spise mindre, og du vil også være mindre i stand til å tolerere visse matvarer. I tillegg vil gastric bypass operasjon ikke automatisk løse vektproblemene. Du må lære å spise annerledes for å holde av vekten at du vil miste som følge av operasjonen. Les videre for å lære hvordan kosthold etter gastric bypass operasjon.

Bruksanvisning

•  Forstå at dine spisevaner vil endres drastisk og for alltid.

vie tid til måltider. Prøv å spise uten distraksjoner slik at du kan nyte din mat. Ta mindre biter og tygge godt.

Avstå helt fra alkohol.

Vær forberedt på å eliminere de fleste av sukker fra kostholdet ditt. Sukker kan utløse dumping syndrom. Dumping syndrom inkluderer et bredt utvalg av ubehagelige mage og tarmsymptomer, som diaré.

Supplement inntaket av jern og vitamin B12, som begge vil bli mindre lett absorberes etter operasjonen.

Spis mye mindre, mer næringsrike måltider på mye mer hyppige mellomrom. De mest alvorlige former for gastric bypass operasjon redusere størrelsen på magen med så mye som 90 prosent. Unnlatelse av å spise ofte nok eller riktig kan føre til underernæring.

Spis protein i begynnelsen av måltidet. Magen vil fylle opp mye raskere etter gastric bypass operasjon, noe som gjør det viktig at du får mest mulig ut av hvert måltid.

Unngå fete kjøtt, fett av alle slag og stekt mat.

Kutt ned på bearbeidet mat. Magen vil holde betydelig mindre mat. Ikke kaste bort plass på produsert mat som gir liten næringsverdi.

Drikk væske mellom måltidene ikke med måltider. Drikker kan gi deg en full følelse som fører til å spise færre fast føde under måltid tid. Færre faste stoffer spist med måltider kan føre til dårlig ernæring.

slutte å drikke kullsyreholdige drikker. De forårsaker oppblåsthet og rane dine bein av kalsium og kroppen av kalium.

Inntar færre fruktjuicer som er søtet med høy fruktose sirup (HFS) og høyt kalori drikker som milkshake og tunge kaffedrikker.

Carry en flaske vann med deg til enhver tid mellom måltidene.

Ta kontakt med en kostholdsekspert. Som navnet tilsier, denne operasjonen faktisk går utenom deler av tarmen, som tar viktige næringsstoffer i kroppen. En kostholdsekspert vil hjelpe deg å formulere kosten planer som vil ta tapet av tarmfunksjonen i betraktning.

Tips og advarsler

• Gastric bypass operasjon går rundt tolvfingertarmen, effektivt kutte den av. Kalsium er absorbert inn i kroppen gjennom tolvfingertarmen. Som et resultat, etter gastric bypass kirurgi, pasienter har økt risiko for osteoporose. Legen din vil diskutere kalsiumtilskudd for å redusere denne risikoen.