Reintegreres i samfunnet etter å ha tilbrakt en lang tid i fengsel kan være utfordrende og frustrerende. Med mål, utholdenhet, en positiv holdning og hardt arbeid for å planlegge og iverksette tiltak, kan du gjøre det. Overgang fra fengsel tilbake til samfunnet krever også tålmodighet. Her er skritt du kan ta for å tilpasse seg og leve livet ditt i sammenheng med samfunnet.

Bruksanvisning

•  Finne ut hvor du kommer til å leve. Du har kanskje allerede en bolig du kan gå tilbake til. Hvis ikke, spør en nær venn eller et familiemedlem om du kan leve med dem til du er økonomisk i stand til å flytte inn i ditt eget sted. Kontroller at venn eller et familiemedlem ikke delta i aktiviteter som kan føre deg til å skli tilbake til tidligere livsstil som fikk deg i trøbbel.

Ta deg tid til å tenke på dine mål og ambisjoner. Så ut en penn og papir og skrive dem ned. Disse kan være alt fra å finne en betydelig andre til å starte en karriere i næringslivet.

Gå gjennom hvert punkt på listen, ett om gangen og tenke på hvordan du kan nå dine mål. Skriv noen setninger ved siden av hver enkelt om hva du har tenkt å gjøre for å jobbe mot dette målet. Sett din liste over mål på et sted der du kan se den hver dag.

Koble med venner og familie, og starter med de som er nærmest deg. Fortell dem at du ønsker å få kontakt med dem, og fortelle dem om dine nye mål, ambisjoner og forventninger. Disse menneskene kan støtte deg følelsesmessig og hjelpe koble deg til samfunnet.

Lag en CV hvis du ikke allerede har en. Søk etter jobber på nettet og søke på jobber i ditt lokale område som passer din erfaring og kompetanse.

Gå til din lokale bank og åpne en sparekonto. Innskudd så mye penger inn på kontoen som du kan hver gang du får betalt, bare holde så mye penger som du trenger for dag-til-dag lever.

Søk etter boliger i et nabolag med minimal kriminalitet og vold når du har spart nok penger til å betale husleie. Hvis du ikke har råd til leie av en leilighet, prøve å få en romkamerat som vil dele leien med deg.

Vurdere å gå tilbake til skolen. Hvis det er målet ditt å få en mer høyt betalt jobb eller en jobb du liker, kan det kreve et høyere utdanningsnivå. Dette kan bety å gå til community college, eller forfølge en bachelor eller mastergrad. Du må gjelde for flere skoler for å øke sjansene for å bli akseptert. Forskerskoler nøye før du bestemmer deg for å søke om å sørge for at de tilbyr det du ønsker. Du kan ta ut en student lån eller søke økonomisk støtte, hvis det er nødvendig.

Ta opp hobbyer og interesser du liker å gjøre i fritiden. Det kan være å spille basketball med venner, eller bli involvert i en religiøs eller annen type fellesskap gruppe. Å ha en hobby og gjøre aktiviteter sammen med andre vil hjelpe deg å leve i nåtiden og få nye venner.

Begynn dating. Prøv å se folk som er positive og målrettet. Du kan bruke online dating-tjenester hvis du ønsker. Oppsøke steder og gjøre aktiviteter sammen som vil hjelpe forholdet vokse.

Tips og advarsler

• Vær tålmodig med livet ditt og ta ting ett skritt av gangen.