Klinisk depresjon er mer alvorlig enn å være nedfor; det er en psykisk lidelse og en dyp tilstand av tristhet som krever profesjonell behandling. Det kan påvirke ikke bare den personen som har det, men også hans venner og familie. Depresjon kan stamme relasjoner og påvirke hverdagsaktivitet. Noen som lider av depresjon bør være omgitt av positiv støtte. Det krever tålmodighet og tid til å hjelpe en deprimert person, men innsatsen er verdt det når du ser ham smile igjen.

Bruksanvisning

Forskning symptomene på depresjon og hvordan de blir behandlet. Prøv å forstå hvordan personen føler. Lær om bivirkninger av medisinene sine.

Snakk med personen om effekten av depresjon på hans relasjoner. Snakke på en omsorgsfull måte, og ikke anklage.

Oppsøk hjelp fra venner og familie. Gjentatte ganger minne personen at du er alle støttende og tilgjengelig for å hjelpe.

Søk profesjonell hjelp fra en terapeut, psykolog eller psykiater. Fagfolk er opplært til å håndtere depresjon og kan tilby både samtaleterapi og medisinering.

Tilby person et sted å bo. Personer med depresjon kan ha problemer med å takle på egenhånd, og åpne hjemme så vel som hjertet ditt vil hjelpe personen gjenkjenne hvor mye du bryr deg om ham.

Hold fokus, og ikke gi opp. En deprimert person kan oppleve humørsvingninger og kan føle lyst til å gi opp. Sette et godt eksempel ved å vise hvordan ingenting er umulig.

•  Vær tålmodig. Dette er det viktigste punktet for å huske. Ikke la personen føler han er en ulempe.

Tips og advarsler

• Snakke med personen om hvor og fra hvem du skal søke behandling. Gå med ham for å møte den profesjonelle som vil være omsorg for ham.
• Gjøre aktiviteter sammen. Gjøre personen føler han hører hjemme.
• Unngå uenigheter.
• Hold deg positiv.
• Aldri fortelle personen til å snappe ut av det eller komme over det.
• Aldri tvinge personen som er deprimert i sosiale interaksjoner. La ham bestemme når han ønsker å bli sosialt aktiv.