Ashwagandha rot pulver er et kosttilskudd som kommer fra roten av ashwagandha busk. Dyrket i India og Afrika og brukes i indisk og ayurvedisk healing er urten antas å skryte av en rekke helsemessige fordeler, fra anti-kreft og anti-inflammatorisk til anti-stress og foryngelse egenskaper. Tester utført viser ikke mange alvorlige bivirkninger forårsaket av forbruket av ashwagandha rot pulver; Det er imidlertid alltid best å rådføre seg med legen din før du tar noen supplement.

Studier utført på rotter har vist at inntak av ashwagandha rot pulver ikke ut til å utgjøre trusselen om alvorlige bivirkninger i de fleste individer. Faktisk er mange av bivirkningene av å ta denne urte supplement var positive. Etter 90 dager med å ta ashwagandha rot pulver, rotter studerte hadde gått opp i vekt, økt levervekt, og viste tegn til økt matforbruk.

Ashwagandha rot pulver er også antatt å fremme produksjon av blodceller, som kan være nyttig i å bekjempe infeksjoner.

Ashwagandha roten pulver er blitt funnet å øke og bidra til å regulere skjoldbrusk-aktivitet. For de fleste er dette ikke bør være et problem. Personer med skjoldbruskkjertelen eller leverproblemer, men bør ikke bruke ashwagandha. I ett tilfelle ashwagandha rot pulver ble funnet å ha forårsaket tyreotoksikose, eller hypertyreose, en tilstand der skjoldbruskkjertelen blir overaktiv. Symptomer på tyreotoksikose ryddet opp en gang urten ble ikke lenger blir tatt.