Passivitet er ikke et alternativ når en person blir fysisk mobbet. Denne type atferd er primært knyttet til skolegården, men det er absolutt ikke begrenset til det. Dessverre har mange mobbere ikke vokse mobbing atferd, selv om det kan bli mer subtil, og endrer ofte sin form. Stillhet er avgjørende for mobbing. Det er sannhet i den tro at det å stå opp til en mobber gjør ofte hennes stopp. Men offeret kan kreve mye støtte for å gjøre ham i stand til å gjøre dette.

Bruksanvisning

•  Fortell noen om mobbingen. Det er viktig å betro dette i en betrodd person. Dette kan være en forelder eller en favoritt lærer. Ved å fortelle en annen person er du foruroligende mobberen, hvis makt i stor grad ligger i hemmelighet i hjertet av ditt forhold til ham. Ikke vær redd for å bruke stemmen din. Hvis du føler deg i overhengende fysisk fare, rope høyt.

Endre dine svar til mobberen sin oppførsel. Noen ganger, bøller operere ved å være fin til sitt offer til tider. Ikke konspirere i mobberen atferd ved å tillate deg selv å bli manipulert på denne måten. Kontroller at du har mange gode venner, og være i selskap så mye du kan. Hvis du føler deg i fysisk fare, unngå å være på egen hånd med mobberen.

Be om å se skolen eller organisasjonens anti-mobbing politikk. Les hva den sier, og følger rapporteringsprosedyren. Ikke tillat deg selv å være et offer, og ikke bli skremt av beskyldninger om at du er "gras" på mobberen. Vær tydelig i tankene dine at mobberen er helt i feil og har ingen rett til fysisk true eller angripe deg.

Ta opp aktiviteter som styrke din selvfølelse. En person som er trygg og vellykket kan være mindre attraktivt for mobberen. Vurdere å bli en selvforsvar klasse. Dette kan forbedre din selvtillit og fitness, så vel som å hjelpe deg å forsvare deg selv.

Tips og advarsler

• Ikke la dette til å dominere livet ditt. Husk at en bølle bare har så mye makt som du tillater ham å ha. Ikke la deg bli for lavt og redd. Snakk med noen.
• Hvis du føler deg i reell fare, alltid gå til politiet.