Pronasjon er en prosess som skjer når han går. Når en person går, beveger seg eller kjører, foten treffer bakken på en spesiell måte. Hælen vanligvis treffer bakken først. Når kroppsvekt turnus, midten av foten berører bakken neste og buen på foten flater. Fremgangsmåten i henhold flatgjøring av buen kalles pronasjon av foten. Når det er for mye eller for lite pronasjon skjer, kan problemer oppstå.

Pronasjon Problemer

Hvis en fot erfaringer over-pronasjon, eller flater ut for mye, bein i foten flat og gå innover. Over-pronasjon kan være forårsaket ved å gå eller kjøre feil, overanstrengelse, eller det kan være arvelig. Pronasjon problemer, for eksempel over-pronasjon, kan føre til senebetennelse, smerter i hælen og kneproblemer.

Flat Feet

Flate føtter er vanlig hos barn som bare lære å gå. Som barn alder, deres buer utvikle. Hvis et tilstrekkelig bue ikke utvikler, føttene forbli flat. Pronasjon problemer oppstår når foten er for flat, fordi foten ikke traff bakken riktig og buen kan ikke flate riktig. Vedvarende flate føtter kan føre til en tilstand som kalles smertefull progressiv flatfoot, eller tibialis posterior senebetennelse. De med denne tilstanden kan oppleve stretching, rive eller betennelse i sener i foten fordi pronasjon av foten er ikke riktig. I siste instans kan dette føre til smerter og / eller permanent uførhet hvis venstre ubehandlet.

Diagnose

En lege vanligvis diagnoser pronasjon problemer ved å se en person gå eller løpe, ser på hennes føtter og evaluere hennes sko. De som ikke har riktig pronasjon av foten vanligvis har unormal slitasje mønstre på sine sko.

Behandling

Den vanligste behandlingen for pronasjon er orthotics. Orthotics sikre at buen bøyer riktig, at hælen berører først når han går og at foten buer riktig. Med andre ord, de rette den pronasjon av foten.

Forebygging

Vanligvis er pronasjon av foten et ubevisst og automatisk handling, og dermed pronasjon problemer er ikke forebygges. Fordi pronasjon problemer er ikke forebygges, orthotics er den beste løsningen for å håndtere feil pronasjon av foten.