Tarmflora støttes av vennlige lactobacteria i tarmkanalen kan bli svekket av høye colonics, noen form for urte eller terapeutisk rensing program, eller ved bruk av antibiotika. Problemene som kan oppstå ved en lav tarmbakterier telle spenner fra mindre dårlig til alvorlige kramper, forstoppelse og langsiktige helseproblemer. Den enkleste måten å gjenopprette lactobacteria er å gjøre og drikke rejuvelac.

Bruksanvisning

Kjøp hvete bær fra en co-op, helsekost eller naturlig mat butikk der frø og korn er kjøpt for rask omsetning, og sørg for at du kjøper årets bær.

•  Vask glassene og caps grundig med varmt vann og såpe, skyll nøye, og la tørke.

Hell vannet ned i glasset og tilsett kopp hvete bær. Sett lokket på glasset og la den sitte i 1 ½ døgn ved romtemperatur.

Sil av væsken uten å riste glasset for å unngå å blande den opp, slik at ca en kopp vann med bær i glasset. Kjøle væsken i en annen glasskrukke med lokk. Bruke en tom jar hver dag slik at væsken ikke blir akkumulert i det samme glasset i to påfølgende dager.

Dekk bærene med 1 ½ kopper vann, rist, og sett på lokket og rist moderat. Bruk de samme bær for opp til 10 dager, strai av de flytende hver 24 timer.

Hvis du har en ion generator, plassere den i nærheten av rejuvelac jar, som vil betydelig forbedre prosessen og redusere risikoen for putrification.

Drikk ½ kopp 3 ganger per dag, helst med måltider. Fortsett å konsumere rejuvelac i 30 dager. Hvis de resultatene du søker ikke er oppnådd i denne perioden, kan du bruke den i inntil 8 uker.

Kast eventuell væske som du ikke drakk etter 24 timer.

Tips og advarsler

• God rejuvelac vil smake som en mild, usøtet men hyggelig kullsyreholdig drikke-litt som biprodukt myse fra yoghurt-making.
• Ikke drikk rejuvelac hvis det blir råtten. Du bør være i stand til å fortelle det har gått dårlig fra lukten alene, men ikke svelge hvis det er en dårlig smak.