Periodontitt er en alvorlig form for tannkjøttsykdom som innebærer forringelse av bløtvev og bein som omgir og støtter tennene. Avansert periodontitt ofte resulterer i tap av tenner og kan føre til mer alvorlige helsemessige forhold som økt risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Det er ingen måte å reversere periodontitt når det blir avansert, men det finnes måter å hindre dette alvorlig tannkjøttsykdom.

Rense tennene

Praktisere god tannhygiene er første skritt i å forebygge periodontitt. Ekspertene ved American Dental Association anbefaler å pusse tennene minst to ganger om dagen for å fjerne bakterier som bygger opp på overflaten av tennene. En myk-tannbørste er det beste verktøyet for jobben og de fleste tannleger anbefaler at du bytter børste hver tredje måned eller så. The Mayo Clinic anbefaler også en elektrisk tannbørste for en mer grundig rengjøring. Bruk en tannkrem eller munnskylle som inneholder fluor for å holde tennene sterke og hindre forfall.

Tanntråd

Tanntråd tennene er en annen viktig metode for å forebygge periodontitt. Denne prosessen fjerner matrester og bakterier som får mellom tennene og kan ikke fjernes med en tannbørste. The American Dental Association anbefaler å bruke tanntråd tennene daglig. Den beste tiden å bruke tanntråd er trolig på kvelden før sengetid, slik at du kan fjerne alle matrester som har bygget opp i løpet av dagen.

Regelmessig Checkups

Vanlige tannlege checkups tilbyr to fordeler. Først vil tannlegen kunne plukke opp på de tidlige stadier av tannkjøttsykdom hvis du er regelmessig i hans kontor. Tidlig tannkjøttsykdom behandles og med reversibel, avansert periodontitt ikke. Regelmessige kontroller også gi en profesjonell rengjøring som vil bli kvitt noen bakterier eller plakk som har bygget opp siden din siste avtale. De fleste tannleger ønsker å se sine pasienter hvert halvår. Imidlertid vil tannlegen anbefale den beste planen for deg, basert på dine spesifikke behov.

Sparker røyking vane

Røyking øker risikoen for periodontitt, ifølge American Academy of Periodontology. Røykere har en tendens til å ha mer plakk enn ikke-røykere. De har også en høyere risiko for dype lommer mellom tennene og tannkjøttet og tap av vev og bein som støtter tennene. Røykere heller ikke svare så godt til behandling i de tidlige stadiene av periodontitt som røykere gjør, gjør det vanskelig å behandle og reversere tannkjøttsykdom før det blir avansert.

Gode ​​matvaner

Et sunt kosthold kan også bidra til å forebygge periodontitt. The American Dental Association råder alle til å holde seg med et variert kosthold som inkluderer alle de store matvaregrupper. Det er også viktig å begrense småspising mellom måltidene, spesielt når disse snacks er høy i sukkerinnhold. Hvis mulig, pusse tennene etter hvert måltid eller snack å unngå plakk som kan føre til tannkjøttsykdom.