Alle har gjær i kroppen; men hvis en person har et godt immunsystem og er i en sunn tilstand, forblir gjær beløp på et passende nivå. Det er når legemet har en økt mengde av gjærvekst at det blir et problem. Selv om det forekommer naturlig i kroppen, kan en overdoser av føre til mange problemer, som trost, tretthet, infeksjoner eller utslett. Dette er når du trenger å finne måter å redusere mengden av gjær i kroppen.

Stress

En overflod av gjær i kroppen kan være forårsaket av stress. Det ville være en god idé å prøve å eliminere eller redusere stressende problemer som skjer i livet ditt, hvis det er mulig. Hvis ikke, så prøv å takle stress ved hjelp av andre metoder, som for eksempel yoga eller leser en god bok. I noen tilfeller kan belastningen være skjer på grunn av en bekymring for at kunne løses eller assistert med en støtte gruppe.

Diett

Mange forskjellige typer mat eller drikke kan utløse vekst av gjær. Prøv å eliminere så mange sukkerprodukter som mulig; for eksempel, kullsyreholdige brus, søt saft og desserter. Alkohol, kaffe og te er også produkter som ville være ideelt for å unngå mens du prøver å kontrollere overdreven gjær. Karbohydrater, som pasta, ris og hvitt brød, bør overlates ut av ditt daglige kosthold i tillegg. Det er ikke bare viktig for å eliminere den dårlige matvarer; du bør også vurdere å legge andre matvarer i kostholdet ditt for å bekjempe gjær. Disse matvarer inneholder grønne grønnsaker, frukt og vann.

Antibiotika vers Probiotika

Prøv å unngå å ta antibiotika hvis det er mulig. Selv om antibiotika er laget for å eliminere bakterier som lever i kroppen din, de også eliminere de gode bakteriene som kan bør holde gjær fra å komme ut av kontroll. I motsetning til antibiotika, probiotika er en type av gode bakterier som du trenger i kroppen din. Du kan få probiotika i et par forskjellige måter. En er i tillegg form, mens den andre er i matvarer som inneholder acidophilus, inkludert noen yoghurt, juice og soyamelk. Acidophilus er en nyttige bakterier som produserer melkesyre og kjemper gjær.

Gjær infeksjoner

Riktig medisinering en lege vil foreskrive å behandle gjær infeksjoner er en soppdrepende medisin. Det er også noen soppdrepende medisiner og kremer tilgjengelig over disk for gjær infeksjoner. Men det er alltid best å få en diagnose fra en lege før du tar noe på egen hånd.