Digidexo.com

Symptomer på angst Helse

Ifølge Mayo Clinic, angstlidelser er et resultat av mange faktorer, fra problemer med signalstoffer i hjernen til genetikk og miljøfaktorer. Angst helse kan presentere seg forskjellig på forskjellige mennesker. En vanlig symptom blant personer som lider av angst er en irrasjonell, vedvarende frykt eller bekymring i en situasjon der folk flest ikke ville oppleve bekymring eller frykt. Det er både emosjonelle og fysiske symptomer på angst helse. Angstlidelser tilhører i en gruppe av relaterte forhold i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV) publisert av American Psychiatric Association. Angstanfall, også kjent som panikkanfall, kan skje uten forvarsel og brått. Å være i en situasjon som fører til angst samt bare tanker kan produsere angst eller panikkanfall. Noen folk feil de fysiske symptomer på angst helse for fysisk sykdom, og kan gjøre mange legebesøk før angst helse er riktig diagnostisert.

Problemer med å konsentrere

Stadig å se etter tegn på fare, å ha en følelse av et "tomt sinn", og ikke være i stand til å konsentrere seg eller blir lett distrahert er alle vanlige symptomer på angst helse. Unngå koffein og nikotin kan redusere konsentrasjons symptomer.

Følelser av Fornemming

Føler skvetne, engstelig eller anspent, og en generell følelse av frykt eller ubehag anses symptomer på angst helse. Å ha en enkel skremmeeffekt, skjelvinger eller risting kan være tegn på angst. Får tilstrekkelig hvile og spise en godt balansert kosthold kan bidra til å opprettholde positive angst helse og mosjon kan hjelpe til distraherende fra dagens bekymringer og redusere angst symptomer.

Irritabilitet

Muskelspenninger, hodepine, selvisolerende, irritabilitet eller stadig under press, fryktet tap av kontroll, og stadige humørsvingninger kan alle bli led av angst.

Hyppig vannlating

Å ha diaré, eller hyppig vannlating eller føler en plutselig trang til å urinere i tider med stress kan være et tegn på angst helse. Magekramper, magesyke, kvalme eller oppkast i forbindelse med engstelige tanker eller hendelser kan være indikatorer på angst.

Kortpustethet

Synes du det er vanskelig å puste, opplever kortpustethet, følelse av å besvime, hyppig gjesping, brystsmerter eller tetthet, svimmelhet, opplever en kvelningsfornemmelse, svimmelhet og tetthet i brystkasse-området er alle symptomer på angst.

Insomnia

Rastløshet, en manglende evne sove, fallende opplevelser når de ikke faller, nattesvette, hyperaktivitet, en følelse av å flyte når øynene er lukket, er mareritt og bruksisme (tenner sliping) alle forbundet med angst helse.

Hjertebank

Uregelmessig hjerterytme, meget rask hjerterytme, hoste passer forårsaket fra en "kilende" følelse i brystet, hjertebank, brystkasse trykk og konstant bekymring om hjerterytmer kan lide hvis opplever angst.