Eksterne peler eller hemoroider, er forårsaket av svelling av vevet rundt anal og rektale områder. Eksterne peler kan være arvelige, eller kan være forårsaket av det trykk som utøves på den nedre region av kroppen under graviditet, fra straining for vanskelig da å ha en avføring eller et alvorlig tilfelle av diaré. Ett tegn på at du kan ha eksterne hauger er tilstedeværelsen av lyse rødt blod i avføringen. Eksterne hauger er smertefulle og kløende. Sjelden farlig, kan de bli behandlet med lett så det er ikke nødvendig å sette opp med ubehag.

•  Ta en varm dusj eller sitz bad. Gjøre dette 2-3 ganger om dagen i 10 minutter på et tidspunkt så lenge som pelene er der.

Fyll en ispose med is og bruke den til området der smerten er. Det kalde vil redusere svellingen.

Bruk en hemorrhoid medisiner, følge instruksjonene for søknad på pakken.

Bruk bomullsunderbukser og andre klær som er løs og ikke-irriterende.

Spis lette måltider med fiber som salater, kli og hele korn. Drikk minst åtte glass vann, urtete eller juice om dagen før pelene gå bort. Du ønsker å prøve å ha myke avføring så tar en krakk mykner vil hjelpe.

Ta paracetamol for ubehag, men ikke ta noe med kodein eller andre medikamenter som kan forårsake forstoppelse.

hindre at tilstanden skjer igjen ved å spise en diett som er rik på fiber, frukt, komplekse karbohydrater og høy i lav-fett protein. Alltid forbli hydrert.