Sinus skyllinger er vanligvis laget av en svak saltløsning. Når sprayet eller helles i bihulene, renser salt slimhinnene og trekker slim ut og redusere hevelse. Mens saltvann spray er tilgjengelig kommersielt, de er enkle å lage hjemme og rimeligere.

Fordeler med Sinus Skyll

Bruk nasal vanning daglig som et forebyggende for infeksjoner og allergiske symptomer. I en studie utført ved University of Wisconsin, halvparten av dem som rapporterte at de allergiske symptomene viste bedring av symptomer når de brukes daglig nasal vanning. Forskerne rapporterte også fagene hadde færre bihulebetennelse og konkluderte Neseskylling hjelper tilstander, som for eksempel forkjølelse.

Blanding og oppbevaring

Bland 1 qt. vann med 1 ts. av salt og 1 ts. av natron. Mens alle typer salt er greit å bruke, kan rent havsalt være best. Ved hjelp av varmt vann kan føle seg mer komfortabel, men ved hjelp av kaldt vann vil krympe hovne slimhinner og være mer gunstig. Du kan legge til mer salt til løsningen, som kan trekke flere slimete ut av bihulene, men kan også være mer ubehagelig. Du kan lagre den blandede løsning for en dag eller to ved romtemperatur eller i kjøleskapet. Men hvis planen å holde løsningen gjør at du ikke forurense det med bakterier når vanning bihulene. Hvis du mener at løsningen har blitt forurenset eller du er usikker, er det bare å blande en ny gruppe for å være sikker.

Ved å bruke Løsning

Påfør skylling løsning til bihulene. Du kan enten bruke en neti pott, en pære sprøyte eller bare hendene. For å bruke en neti potten, fylle potten med løsningen, tilt hodet til den ene siden over en vask, setter neti potten i det øverste neseboret og hell det i. Vannet skal strømme gjennom bihulene og gå ut gjennom den nederste neseboret. Gjenta med det andre neseboret. En pære sprøyte vil fungere på samme måte. Alternativt fylle håndflaten med en liten mengde saltvannsoppløsning og forsiktig snuse vann i bihulene og la det renne ut. Etter at du er ferdig med å skylle bihulene med saltvann, kan du forsiktig blåse slim ut i en vev.