Borderline diabetes, ofte kalt pre-diabetes, er en vanlig tilstand i USA. Våre stillesittende livsstil, dårlige matvaner og legenes økt bevissthet om diabetes vil trolig føre til at flere amerikanere som får denne diagnosen. Men hvis legen din har diagnostisert deg med borderline diabetes eller pre-diabetes, holde seg positiv. Denne diagnosen betyr ikke at du er forutbestemt for insulin injeksjoner eller for å utvikle felles sykdommer forbundet med diabetes. Ved å gjøre endringer i livsstilen din, kan du være i stand til å unngå alvorlige komplikasjoner.

Identifikasjon

Border diabetikere har blodsukker målinger høyere enn normalt, men lavere enn diabetikere 'målinger. For eksempel, i henhold til American Diabetes Association, er normalt fastende blodsukker lavere enn 100 mg / dl. En glukose nivå mellom 100 og 125 indikerer pre-diabetes.

Effekter

Symptomer på borderline diabetes kan være mild og gå ubemerket inntil borderline diabetes blir til fullverdig type 2 diabetes. Alternativt, kan symptomene være så alvorlig som diabetes. Border diabetikere kan oppleve tretthet, økt tørste, sult, humørsvingninger, tåkesyn og økt vannlating (både frekvens og output). I tillegg kan du ha sår som leges saktere, og du kan være utsatt for gjær eller andre opportunistiske infeksjoner.

Time Frame

Borderline diabetes og type 2 diabetes, vises ikke over natten. En gjennomgående dårlig kosthold og stillesittende livsstil predisponerer noen til å utvikle diabetes.
Når legen diagnostiserer deg med denne tilstanden, kan han oppfordrer deg til å sjekke blodsukkeret daglig (minst) før det er under bedre kontroll. Hvor raskt du vil være i stand til å stabilisere blodsukkernivået avhenger av genetikk, kosthold og generell fysisk helse. Noen mennesker opplever en positiv endring i så lite som en måned.

Forebygging / løsning

Forebygge diabetes ved å følge en diabetiker diett og får riktig trening for din fysiske tilstand. Å miste ekstra pounds noen ganger hindrer diabetes. Selv når vekttap ikke helt forebygge diabetes, å miste de ekstra pounds kan hindre deg fra å måtte gå på insulin eller fra å utvikle alvorlige komplikasjoner forbundet med diabetes.

Advarsel

Diabetes kan føre til synsproblemer, nyresykdom, hjertesykdom og andre livstruende sykdommer. Hvis legen din har diagnostisert deg med borderline diabetes / pre-diabetes, anser det som en betimelig advarsel. Du har sjansen til å endre livsstil og muligens unngå alvorlige komplikasjoner.

Betraktninger

Trening er svært viktig for diabetikere fordi, blant annet senker trening blodsukkeret naturlig.
Ikke alle medisinske fagfolk som begrepene "borderline diabetes" eller "pre-diabetes." Noen føler som enten er en diabetisk eller en ikke er, og at det ikke er i mellom. Uansett, høye blodsukkeret forårsake helseproblemer og bør tas på alvor.