En hæl anspore oppstår når en vekst på kalsium former rundt sener og leddbånd på hælbeinet. Dette kan diagnostiseres ved en x-ray. Det er en smertefull tilstand, men heldigvis finnes det behandlinger for å lindre ubehaget.

Rest

Hvile foten og holde det løftet. Innskrenkes så mye aktivitet som mulig til smerten avtar.

Heat

Administrer varme til betent område. Dette utvider blodårene og letter betennelser og smerte.

Heel Cups og Orthodics

Heel kopper og orthodics heve hælen, som avlaster noe av trykket og reduserer smerte. De også endre måten foten treffer bakken. Tape kan også brukes til å puten hælen.

Anti-inflammatoriske medisiner

Aspirin, NSAID resepter og steroidinjeksjoner er ofte effektive i behandling av hælspore. Selv om de hjelpe lindre smerter, har de ikke alltid løse den underliggende årsaken til tilstanden.

Massasje

Masser og bruke ultralyd til det smertefulle området. Over-the-counter er også anbefalt kremer for leddsmerter.

Kirurgi

Som en siste utvei, er kirurgi et alternativ. Nye tiltak er blitt implementert, men risikerer fortsatt gjenstår, blant annet nerveskader og falne buer.