Halsbrann er når magen syrer komme tilbake opp mot spiserøret, forårsaker en brennende følelse under høyre brystbenet. Halsbrann vanligvis utvikler etter å ha spist og være ganske ubehagelig. En DETOX diett for halsbrann vil bidra til å opprettholde den riktige pH-balansen i magen for å hindre at syrene fra å komme tilbake inn i spiserøret.

Detox Diet for halsbrann

For å starte et halsbrann detox, eliminere alkohol, koffein (inkludert koffeinfri kaffe), kullsyreholdige drikker, sjokolade og sitrus juice, da disse væsker stimulere økningen av magesyre.

Drikke åtte glass vann om dagen.

Ikke tren eller legge ned i minst to timer etter å ha spist.

Drikk 2 ss. rå eple cider eddik i et glass vann tre ganger om dagen Best hvis nippet hele dagen og drukket 30 minutter før eller etter et måltid.

Unngå krydret mat, løk, tomater og hvitløk.

Ikke forbruke fettete / stekt mat.

Konsumere tre porsjoner med frisk frukt (ikke sitrus) og grønnsaker om dagen. Grønnsaker med høye klorofyll innhold, for eksempel selleri, spinat, asparges og grønn paprika er gode for å eliminere halsbrann.

Om natten, holde hodet litt forhøyet for å holde magen syrer ned.

Resultatene kan sees i løpet av så lite som tre dager i milde tilfeller, eller så tidlig som en uke. Fortsett med detox diett i minst to uker før gjeninnføre disse matvarene i kostholdet ditt. Som du gjeninnføre, bestemme hvilke matvarer er den skyldige til halsbrann.