Digidexo.com

Whole Body Enzymatisk Cleanse

Det finnes mange metoder for faste og rensing, fra komplette vann faster til å spise bare rå mat. De fleste rensemetoder er avhengige av fordøyelsesenzymer til å bryte ned giftstoffer i kroppen, og går gjennom denne prosessen utnytte fersk, rå saft gi flest enzymer for en total body rens.

Typer

Det er tre hovedtyper av enzymer. Fordøyelsesenzymer er produsert av kroppen under fordøyelsen. Metabolske enzymer brukes i kjemiske reaksjoner. Kosttilskudd enzymer må innhentes fra mat eller tatt muntlig. Digestive og kosttilskudd enzymer finnes i frisk frukt og grønnsaker, eller er produsert av bukspyttkjertelen. De viktigste enzymer som brukes i fordøyelsen er protease (bryter ned proteiner), lipase (bryter ned fett) og amylase (bryter ned karbohydrater og stivelse). Andre nyttige enzymer inkluderer cellulase (for fiber), fructase (for enkle sukkerarter) og bromelain (for betennelse).

Kilder

De fleste enzymer kan finnes i frisk frukt og grønnsaker. Ifølge Enzymedica, matlaging og behandle mat ødelegger alle sine enzymer, så det er best å bruke friske, og, hvis mulig, økologiske råvarer til pressing, som gulrøtter, selleri, kål, rødbeter, epler, ananas, mango, tyttebær, blåbær og granateplefrø.

Metoder

Den mest effektive måten å få frisk frukt eller grønnsak juice hjemme er med en elektrisk juicer, som gjøre det for hånd er mer arbeidskrevende og tidkrevende. Prøv bananer, alle typer bær, tropiske frukter som mango og papaya, og appelsiner i dine frukt smoothies.

Time Frame

Den tiden det tar å fullføre en hel kropp enzymatisk rens kan variere alt fra tre til 30 dager, avhengig av den enkeltes nivå av toleranse. Frisk frukt og grønnsaksjuice kan legges til et vanlig sunt kosthold eller brukes i stedet for mat i løpet av en total juice raskt.

Fordeler

Det er mange fordeler ved å gjøre en enzymatisk rens med fersk juice, inkludert å miste vekt, avgifte kroppen og behandling av en bestemt sykdom. Juice faste ekspert Dr. Isabelle Moser forklarer at "Tap av vekt indikerer, nesten garantert, at avrusning og healing skjer." Under en hele kroppen rens giftstoffer brytes ned, sammen med overflødig slim og bygget opp avfall i fordøyelseskanalen, og er eliminert.

Forholdsregler

Hvis du lider av en ødeleggende sykdom eller på annen måte undervektig, er det best ikke å foreta en total fast under en hele kroppen rens. Som tidligere nevnt, kan fersk juice inngå i et sunt kosthold, og supplerende kosttilskudd enzymer er også tilgjengelig i over-the-counter varianter. Sjekk med din lege eller helsepersonell før du starter en hele kroppen rens.