Minnefremmende kosttilskudd er nootropics eller smarte narkotika. Disse stoffene gi ulike fordeler, blant annet bedre hukommelse, fokus, planlegging, beslutningstaking, resonnering og problemløsning. Ifølge NCCA, studier pågår for de ulike kosttilskudd og de oppførte fordelene er mangelfulle. Noen av disse kosttilskudd kan forstyrre andre medisiner og forårsake mindre problemer, for eksempel gastrointestinale uro, slik at pasienter må diskutere kosttilskudd med legen sin før bruk.

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba kommer fra frøene av den kinesiske ginkgo treet. Ifølge National Center for komplementær og alternativ medisin, behandles det en rekke plager i det siste, fra astma til tinnitus. Dagens bruk inkluderer minne ekstrautstyr, Alzheimerâ € ™ s og andre psykiske forhold.

Omega-3

Blant andre bruksområder, folk ta Omega-3 fatty acid for forebygging av svekket hukommelse og utvinning av depresjon. Den består av flerumettede fettsyrer oppnådd fra fisk og grønnsaker, men det meste fisk. Ta dette i kontrollerte doser; det kan samhandle med andre medisiner og forårsake gastrointestinale uro.

Soya Lecithin

Soya, fra soyabønner, er en vanlig mat, men du kan også ta det som et supplement i form av kapsler eller tabletter. Det er nyttig i behandling og forebygging av flere forhold, fra hukommelsesproblemer til hetetokter.

Acetyl L-Carnitin

L-Carnitin er en aminosyre som er tilstede i de fleste celler i kroppen. Det bidrar til å beskytte hjernecellene mot forringelse, og til slutt beskytter minne.

L-Theanine

L-Theanine er en aminosyre inneholdes i teblader. Det gir en beroligende effekt og forbedrer mental årvåkenhet. Det frigjør også nevrotransmittere i hjernen, bedre hukommelse og læringsevne.

Vinpocetin

Vinpocetin bidrar til å forbedre fokus og hukommelse. Ifølge opplysninger om Drugs.com, er dette tillegget ikke for pasienter som er gravide, ammende, senil eller eldre. I tillegg er det ikke for de med cerebral hypertensive kriser eller hjerteproblemer.

Kolin

Kolin påvirker acetylkolin signalstoffet i hjernen, som er ansvarlig delvis for intelligens, humør og hukommelse. Kolin behandler også forhold, inkludert bipolar depresjon, leversykdom, hepatitt, Alzheimerâ € ™ s og noen nevrologiske lidelser.

Huperzine

Huperzine er et alkaloid fra Huperzia serrata anlegget. Dens viktigste bruksområdene er behandling av Alzheimerâ € ™ s sykdom og å forbedre hukommelsen.