Nitrogenoksid er en gass som kroppen naturlig produserer. Det hjelpemidler i funksjoner som penile ereksjon, nevrotransmisjon, blod fartøy dilatasjon, og reduserer også blodtrykket. En mangel av salpetersyre kan føre til fysisk svakhet og tretthet. Salpetersyre har fått mye oppmerksomhet den siste tiden på grunn av et funn som sier salpetersyre kan hjelpe til med hjerteproblemer på grunn av sin evne til å utvide blodårene, som lar blod og oksygen til å passere lettere. Du kan øke dine nivåer av nitrogenoksid gjennom noen enkle trinn.

Bruksanvisning

•  Øvelse daglig. Når du trener, enten det er løping eller løfte vekter, trenger kroppen din mer oksygen, noe som fører til at hjertet til å pumpe hardere og på grunn av økningen av trykket i blodårene dine 'fôr begynner å produsere mer nitrogenoksid. Økningen av nitrogenoksid utvider blodårene og dermed åpner for mer oksygen og blod til å sirkulere.

Spis en diett høy i aminosyrer L-arginin og L-citrulline. Disse aminosyrene kan finnes i kjøtt, meieriprodukter, nøtter og frukt. Når forbrukes, disse matvarene direkte opprette nitrogenoksid og citrulline. Citrullin blir resirkulert av cellen inn i L-arginin, som i sin tur frembringer enda mer nitrogenoksid. Spise mat høy i antioksidanter som hvitløk og blåbær også beskytte nitrogenoksid kroppen produserer ved bekjempelse av frie radikaler som skader nitrogenoksid.

Ta L-arginin og L-citrulline tilskudd hvis du ønsker å ta enklere rute. Men ved å ta kosttilskudd i stedet for å ha et sunt kosthold vil nekte kroppen din av antioksidanter som beskytter nitrogenoksid fra frie radikaler.