Digidexo.com

Hvordan gjøre Emosjonell Clearing

Bærer rundt emosjonell bagasje blir veldig tung etter en stund. De negative følelsene kan stoppe deg fra å bli den personen du ønsker å være. Det kan også la deg med bitterheten, problemer å stole på andre og helsespørsmål. Emosjonelle clearing er avgjørende for å leve et lykkelig liv.

Bruksanvisning

Avvis fornektelse. Gjenkjenne og innrømme at den følelsesmessige smerten har forårsaket noen problemer i livet ditt. Det første trinnet i å flytte på, er å se hva du har å jobbe med.

Kvitter måten du føler om det. Uansett hva fikk deg til å føle slik du gjør må håndteres. Bli sårbare og tillater deg selv å føle seg trist, sint eller har en god gråte.

Avslutt skylde deg selv og andre. Å gjøre noen effektive emosjonelle clearing du må slutte å skylde på. Det er på tide å gå videre og gi slipp på bitterheten.

Praksis tilgivelse. Tilgi andre er mer til nytte enn den andre personen. Det handler om helbredelse og bli hel igjen.

Grieve tap av noen du elsker. Mange følelsesmessige problemer takle døden. Tillat deg selv å føle smerten av tap. Skriv ned hva du vil si og la ut alle disse følelsene på papir.

Fjerne bort emosjonell bagasje kan gjøres med en åndelig tilnærming. Oppsøk åndelighet i livet ditt. Les meditasjoner for å hjelpe til med psykologisk healing eller delta i en kirke eller en støttegruppe.

Få profesjonell hjelp. Hvis du ikke er i stand til å fjerne følelsesmessige smerten på egen hånd, ikke vær redd for å be om hjelp. Du er ikke en fiasko eller en svekling.