Kroppsmasseindeks, eller BMI, er et grovt mål på kroppsvekt som estimerer om vekten din er sunt for en gjennomsnittlig person av høyden din. BMI er ikke en egnet måling for barn eller svært muskuløse idrettsutøvere. For resten av oss, men det er et nyttig verktøy som kan bidra til å identifisere og vedlikeholde riktig vekt rekkevidde for en gitt høyde.

Bruksanvisning

Mål høyden, i inches, på personen som BMI du ønsker å konvertere til pounds. En fot er 12 inches, så en 5-foot-6-tommers person ville være (5 x 12) + 6 inches høy, eller 66 inches.

Beregn vekten fra BMI ved hjelp av denne formelen:

(BMI / 703) x (høyde i cm x høyde i inches) = vekt i pounds

Som et eksempel, hvis en person var 66 inches høy, og hadde en BMI på 27, ville hans vekt være (27/703) x (66 x 66), som er 0,0384 x 4356, eller 167 pounds.

Kontroller resultatene. Skriv inn høyde og vekt i denne formelen til å konvertere til BMI:

vekt i pounds / (høyde i cm x høyde i inches) x 703 = BMI

Svaret bør være BMI du startet med. (Merk at du kan ha å runde svaret opp eller ned for å få et helt tall.) Dersom BMI er annerledes, det er en feil i beregningene.

Tips og advarsler

• BMI-verdier representerer punkter innenfor kategorier som beskriver hvor nær en person er den ideelle høyde / vekt-forholdet for voksne. Verdens helseorganisasjon definerer åtte kategorier, fra alvorlig tynnhet til fedme, klasse III.